Сейчас эти спортсмены, возможно, ушли с соревновательного подиума, уступив место молодым дарованиям, помогая им в подготовке к соревнованиям, но и они сами также тренируются в полную силу, что помогает быть им постоянно в отличной физической форме. А также бодибилдинг, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и другие силовые виды спорта первым делом формируют не только тело, но и характер, волю и стрессоустойчивость к нашей не легкой сегодняшней жизни. Ритм сегодняшней жизни очень велик, поэтому молодые юноши и девушки слабые и безвольные стараются расслабиться с помощью других средств (алкоголь, курение, наркотики, секс и.т.д.), думая, что они станут взрослее и сильнее, но это заблуждение. В итоге получается вырождение популяции человека, так как здоровья у них нет, и потомство они уже рождают с отклонениями не только физическими, умственными, но и психологическими.
Поэтому ведите активный образ жизни, занимаясь общей физической подготовкой и общаясь с людьми, которые ведут активный образ жизни тем самым, совершенствуя свой дух и свое тело.
О жизни и учебе.
Родился я в Московской области, в городе Балашиха 14 июня 1980 года, в простой рабочей семье. Сначала мы жили на Балашиха 8 (Южный) по улице Фучика 2/4. Недалеко был детский сад, в который ходил до 7 лет. В 7 лет занимался дзюдо, но позанимавшись немного, бросил секцию. Потом стал учиться в школе №23, первый и второй класс. С третьего класса меня перевели в школу №1, когда мы переехали на Балашиха 1 на проспект Ленина 30. Когда окончил 9 классов, поступил в колледж Гидрометеорологический, который находился в Кучино, проучился с 1995 по 1998 год. По окончанию получил диплом и специальность «техник-метеоролог».
В 1999 году поступил в Московскую Государственную Академию приборостроения и информатики, по окончании в 2004 году получил диплом инженера и специальность «техник-физик низких температур». Дипломная работа была защищена, ее название « Система хранения жидкого водорода 250 метров кубических». Пока учился, подрабатывал дворником, грузчиком, охранником в компании «РОСНО».
Работал в 2004 году в тренажерном зале имени Агеева (тренировать людей начал с 2003 года и набирался опыта в сфере фитнеса). В 2004 году поступил в аспирантуру на «технологию машиностроения» в этом же высшем учреждении. Устроился в 2004 году работать по специальности в ОАО «Криогенмаш», инженером конструктором, проработал год. После перешел на ОАО «345 механический завод», где проработал с 2005 по 2008 год. За эти четыре года занимался разработками оборудования для захоронения ядерных отходов, хранилищами для Росатом, оборудования для очистки сточных вод от нефтепродуктов, оборудования для изготовления пеноблоков и другие разработки. Аспирантуру не закончил, понял, что занимаю чужое место и мне это неинтересно, хотя сдал кандидатские минимумы. Мой руководитель говорил, что защитишь кандидатскую, осветив немного тему, а потом и докторскую.
В 2010 году прошел курс в «институте профессионального массажа» и по окончанию получил диплом «массажиста».
В 2016 году прошел обучение на «персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу», получил диплом. Прослушал курс в «ученом фитнесе» по нутрициологии. В 2019 году прошел переквалификацию и получил диплом «Тренер-воспитатель по физической культуре».
В 2008 году ушел из инженеров и устроился тренером в Москву на м. Павелецкая в СК «СПОРТЛАЙН», отработал там несколько месяцев, потом устроился тренером опять спортклуб имени Агеева, проработал там год. В конце 2009 устроился в Москве на м. Бауманская в СК «РЕСТАРТ», проработал там с открытия клуба год, потом в 2011 устроился в Балашихе в СК «ПЛАНЕТА ФИТНЕС» и проработал пять лет, после чего опять перебрался в Москву на м. Преображенская в СК «ЛАЙТФИТ», там тренером проработал три года. После не мог найти место и устроиться на работу год, но работал год неофициально.
В 2019 году устроился работать в Московский метрополитен в отдел социальных программ, который занимается развитием спорта в метрополитене. В московском метрополитене занимаюсь развитием силовых видов спорта, таких как бодибилдинг, пауэрлифтинг, гиревой спорт, армрестлинг, армлифтинг. А также пытаюсь привлекать работников метрополитена к здоровому образу жизни.
Подрабатываю тренером и также тренирую ребят и готовлю их к соревнованиям по различным силовым видам спорта.
Такова моя трудовая деятельность параллельно спортивной карьере.
О питании.
Не буду умничать по поводу питания и рассказывать, то о чем говорят и пишут во всех умных журналах. Скажу лишь только, то, что питание должно быть сбалансированным, в нем должны присутствовать все нутриенты для нормальной жизнедеятельности организма. Можно конечно следить и за БЖУ, а также стараться избавиться от пищевого мусора (чипсы, газировка и т д).
Если вы не спортсмен, то не стоит организм изнурять жесткими схемами диет и лишениями нужных организму нутриентов. Можно нарушить работу ЖКТ, гормональный фон и т д.
