Также не стоит переедать, старайтесь найти баланс во всем, и тогда вы будете здоровы и красивы.
Глава2
Спортивные истории. Начало.
Начиная свой рассказ о своей жизни в мире бодибилдинга (и что мне дал бодибилдинг). Первое впечатление я получил, когда лет в 13 поехал с отцом на чемпионат Москвы по бодибилдингу в ДК «Прожектор». Тогда еще бодибилдинг не был, скажем так раскручен как сейчас, а про слово фитнес вообще знали не многие. Когда я занимался дзюдо, мое внимание привлекли здоровенные ребята, занимаясь в соседнем зале, которые выжимали большие штанги со звоном блинов, но тогда я не знал слово гриф, блин, и.т.д. После этих соревнований я через некоторое время узнал про Шварценеггера и увидел первые фильмы с его участием, это были фильмы «Хищник», «Рыжая Соня», «Командо». Я был довольно спортивным мальчиком, играл в футбол, баскетбол, но при этом был сутулым и весил порядка 56кг при росте 180см. А также у меня были некоторые проблемы общением с ребятами, они подшучивали надо мной в школе, у меня были две гантели по 1,5кг, и я решил как-то провести первую тренировку дома. После этой тренировки у меня очень все сильно болело, особенно руки, но моя жизнь круто изменилась после этого, я почувствовал, что у меня есть сила, и я начал заниматься дома, даже папа решил мне помочь и разрешил забрать у него с работы самодельную штангу весом где-то под 40кг, я был счастлив, а главное я увидел в зеркало, что у меня немножко выросли мышцы на руках. Следующий этап моей спортивной жизни, это переход в спортивный зал который для меня случайно обнаружила мама, на Первомайке, в городе Балашиха. И вот он момент истины, в который решилась моя спортивная судьба. Я пришел в спортзал вечером и встретился с хорошим человеком, а тогда и моим тренером, наставником, которым стал Крыгин Сергей Васильевич. Он встретил меня с улыбкой на лице. Мы с ним поговорили, он сказал, во сколько приходить заниматься, и что мне сейчас нужно в ближайшие 2-3 года делать и как совершенствовать свое тело (т.е. укреплять внутренние органы, кости, суставы). Научится правильно выполнять движение в упражнениях со штангой и не спешить поднимать большие веса, я очень внимательно его слушал, когда я пришел в зал мой жим лежа составлял 20кг на 10-12 повторов в 3 подходах.
Я чувствовал, что предстоит перестроить весь свой организм возможно даже на генетическом уровне, но я решил, что это мой путь. Начал заниматься в 1998 году по общеукрепляющим программам.
По этим курсам занимался, когда пришел в тренажерный зал.
Также записывал с 2000 года тренировки в дневники.
Вскоре мой вес тела начал расти, что давало мне дополнительный стимул для занятий. Когда мой вес тела составлял 70кг, это был 2000 год, у меня пробежала мысль, а почему бы не попробовать выступить на соревнованиях, но все оказалось не так просто.
Но я принял решение во, чтобы не стало пробиться на сцену и познакомиться с качками города Москвы. Узнал когда и где будет проходить очередной чемпионат города Москвы, поехал на него. Приехав в театр Красной Армии, где проходили соревнования я, не задумываясь не на секунду спросил у охранника где я могу поговорить о соревнованиях, но, к сожалению, он ничего полезного сообщить не мог и тут открывается дверь и появляются здоровенные ребята которые тащили подиум для соревнований, я пристроившись к ним прошел в зал, где увидел в живую первый раз Юрия Мельникова и Владимира Турчинского (Динамита), подошел к ним поздоровался с ними, они поздоровались со мной, потом я спросил, что нужно, чтобы можно было выступать по бодибилдингу, Мельников сказал, что ему сейчас некогда нужно решить много организационных вопросов и дал мне телефон Федерации Московской области по бодибилдингу и фитнесу, и сказал, чтобы я ему позвонил. Узнал позже, что Мельников являлся Президентом Федерации Московской области по бодибилдингу и фитнесу. Так все начиналось.
К тому времени я уже сменил программу тренировок, они стали раздельные.
После того как я позвонил в Федерацию, так как у меня не было клуба, от которого я бы мог выступать меня познакомили с Валерием Ворожейкиным, и он предложил выступить на соревнованиях по жиму лежа в городе Краснознаменске в 2000 году, я согласился. Приехав на соревнования, все было как обычно, взвешивание, заполнение анкет и подготовка к соревнованиям, там я первый раз увидел Макшанцева, Тумашевича, Емельянова, Шамина Сергея и Виктора, который очень классно выступил с гостевым произвольным позированием, несмотря на свои 15 лет.
Эти соревнования и были моим первым опытом хоть и не в бодибилдинге, и выступил я за чужой клуб «Исток» и результат мой в жиме лежа в трех попытках был нулевой (хотя я пожал все три попытки 75кг), но в душе я все равно был настроен на победу в будущем.
Глава3
И это случилось в 2002 году, когда я решил позвонить в федерацию, но у меня была уже задумка другая. Я хотел создать федерацию бодибилдинга Балашихи.
