Другие тревоги вызывает приучение к горшку. Ребенка волнует вопрос, способен ли он контролировать свои позывы. Некоторые даже терпят, пока не обкакаются. В то же время ему очень хочется порадовать вас и страшно разочаровать. Многих детей одного-двух лет эти страхи преследуют и ночью: получится ли не обмишуриться во сне?
На пяти-шестилетних детей особенно сильно действуют страшные фильмы. Их воображение поражают сцены похищения детей или когда ребенок агрессивно ведет себя по отношению к родителям. Для малыша кино – это реальность. У всех детей бывают агрессивные фантазии, большинство чувствуют себя из-за этого немного виноватыми и когда видят воплощение своих тайных мыслей на экране, могут испытывать сильную тревожность.
Период от 6 до 12 лет считается психологически относительно спокойным. Тем не менее с ясельного и до подросткового возраста ребенок постоянно сталкивается с давлением в самых разных сферах жизни: в общеобразовательном заведении и в воскресной школе, в спорте и на танцах, дома и даже в собственных мыслях. Он старается найти друзей и собственные ролевые модели, отделяющие его от родителей, от него требуется все больше самостоятельности и в то же время чуткости к близким. Он начинает осознанно формировать свое «я». Если прежде у ребенка были невыявленные психологические проблемы или сложности с обучением, в эти годы они становятся явными.
Большинство детей этих лет настроены спать в одиночестве. Того, кто этого боится, могут засмеять друзья. Такой ребенок вынужден отказываться от приглашений в гости с ночевкой. Все это удар по самолюбию и уверенности в себе.
Бурное физическое и эмоциональное развитие пубертатного периода подвергает подростка суровым испытаниям. Он начинает тревожиться о будущем: о поступлении в колледж, о работе и заработке. Подростка одолевают сильные сексуальные переживания. Значимость приобретают вопросы нравственного характера, необходимость принимать важные решения в новых для себя сферах постоянно ставят его в ситуацию нравственного выбора. Необходимо балансировать личные желания с давлением сверстников и ожиданиями семьи в таких вещах, как успеваемость, сексуальное поведение, употребление алкоголя и наркотиков. Подросток может экспериментировать с новыми системами ценностей, отвергая старые. Ему может казаться, что родители ему больше не доверяют и не оказывают поддержки, и их помощь порой совершенно отвергается.
Большинство подростков даже при сильных страхах, мешающих спать, предпочитают страдать молча, скрывая свои проблемы от родителей. Им необходима помощь, но психотерапевт, скорее всего, окажет ее лучше, чем описанные в этой главе методы коррекции поведения.
Тревожность – распространенная и серьезная причина нежелания ребенка идти спать и ночных пробуждений. Днем проще не давать волю страхам. У большинства детей столько дел, столько разных вещей притягивает их внимание, что погружаться в хандру некогда. Но даже ребенок, достаточно уверенный и спокойный в светлое время суток, порой теряет покой с наступлением темноты. Чем ближе час отхода ко сну, тем тревожнее малышу. И вот он лежит один в своей комнате, где тихо и темно, почти не на что отвлечься, а воображение расходится вовсю. Еще острее разыгрывается тревога при полуночном пробуждении в мертвой тишине погруженного в сон дома. Неудивительно, что даже ребенок, смело отправляющийся утром в школу, порой противится необходимости идти ложиться спать.
Чем больше нам хочется спать, тем труднее контролировать свои мысли и переживания. Поэтому многие дети по вечерам словно откатываются в развитии и начинают вести себя и воспринимать окружающее еще более по-детски. Ночью пятилетнего приходится ободрять так же, как днем трехлетнего. Совершенно бесполезно стыдить его и спрашивать: «Ты что – маленький?» Лучше разобраться, почему он утратил уверенность в себе. Вечером многим детям нужно больше внимания и сочувствия к их заботам, чем днем.
Одни причины тревожности естественны, во всяком случае, отражают внутреннюю борьбу, являющуюся частью нормального развития. Другие вызваны внешними причинами. Любое значительное социальное потрясение, неподвластное ребенку, – болезнь, конфликт, разъезд или развод родителей, их алкоголизм или наркотическая зависимость, смерть близких – может стать причиной огромных переживаний, чувства вины, тревоги и страха в любом возрасте. Вечером и ночью ребенок утрачивает и ту малую меру контроля своего окружения, которой располагает днем, и вынужден терпеть неосведомленность о том, что происходит за дверью его комнаты. Эти сильные переживания – плодородная почва для фантазий, в том числе пугающих. От них недалеко до трудностей с засыпанием и ночных страхов.
