После завтрака я чаще всего иду заниматься своими делами. Обожаю эту утреннюю рутину. Я работаю в кабинете. Солнечные лучи пробиваются в окно. Смех сына доносится из соседней комнаты. Он опять что-то придумал! И чай, обязательно чай. Это уже вторая чашка, но я не могу отказать себе в этом удовольствии. В тёплое время года я обязательно открываю окно. Свежий утренний ветерок, пение птиц, гул машин за окном. Люди идут по своим делам. Жизнь течёт своим ходом. В голове уже вертятся идеи и работоспособность на пике. Утром я практически всегда в бодром приподнятом настроении. Я обожаю своё утро. А вы? Может быть пора наполнить и ваше утро чем-то магическим?
– Подъем с 6 до 8 утра
– Используйте для пробуждения мягкое освещение в зимнее время года и естественный солнечный свет в летнее
– Растирание конечностей, самомассаж
– Поток свежего воздуха, откройте окно
– Свежая выпечка, ароматный кофе, свежевыжатый сок
– Пусть у вас будет своя «особенная» чашка для заряда хорошим настроением на утро. (у меня это жёлтая керамическая чашка)
– Будьте добрым к себе, балуйте себя и дайте себе возможность отступить от здорового образа жизни
– Позаботьтесь о тактильных ощущениях: мягкие вязаные носочки или плюшевые тапочки, уютная пижама, натуральные материалы вокруг, к которым приятно прикоснуться, – дерево, шерсть, натуральный лён, глина и т.д.
– Всё самое лучшее для жизни нам достаётся даром: смех детей, душевные разговоры, близкие люди, с которыми можно расслабиться и быть собой – цените моменты вместе. Пусть ваше утро начинается с признаний в любви и слов поддержки.
– Начните ваше утро с чего-то творческого, «для души» – оригами, вязание, вышивание, рисование красками, сочинение стихов, составление букетов. Эти действия смогут заменить вам медитацию, так как пока руки заняты делом, вы можете побыть наедине со своими мыслями и настроиться на хороший, добрый день
Хюгге-гардероб. Как простые вещи могут изменить вашу жизнь к лучшему
Счастье зависит от многих факторов. В том числе и от ощущения комфорта в любое время года, именно такими свойствами должна обладать одежда в стиле «хюгге». В данной главе хочу поговорить о приятной для каждой девочки теме- о платьях, о стиле и о гардеробе в целом.
Я отлично помню, как переехав в Германию, я почувствовала голод. Нет, не о традиционных немецких булочках сейчас пойдёт речь. У меня был вещевой голод. Не секрет, что в Европе одежда стоит гораздо дешевле, чем «у нас». И те бренды, которые у нас считаются «ого-го!», – в Германии относились к категории массмаркет. Я говорю о Zara, H&M, Mango и других известных марках. И вот я стала бесконтрольно утолять этот голод. Когда я очнулась, у меня была гора одежды, которая не вмещалась в шкаф. Носить всё также было не чего. Вещи в большинстве случаев не сочетались между собой и совсем не подходили мне не по стилю, не по характеру.
Тогда я впервые познакомилась с системой типирования. Архетипы (Ларсон, Кибби) потоком хлынули в мою жизнь. Я узнала, что есть направления, фасоны, материалы и цвета, которые могут помочь мне почувствовать себя комфортнее и отразить мой внутренний мир. А есть те, которые, наоборот, могут притушить и испортить весь мой образ. Что мне не нужно быть «секси» – все эти обтягивающие топы и мини-юбки не делают меня привлекательнее. А вульгарность – это то, что я хотела бы создавать менее всего. Я поняла, что меня притягивают природные, натуральные, мягкие материалы и спокойные, благородные цвета. И, как раз, натуральность и природная простота -вот то направление, которое мне стоит развивать в своих образах.
Началась эпоха чистки и бесконечных разборов. Я постоянно что-то выбрасывала, дарила, отдавала на благотворительность. Все поменялось, когда я стала погружаться в хюгге. Я стала жить из принципа достаточности: а сколько вещей мне достаточно для хорошего гардероба? Оказалось, не так много. Мне достаточно иметь базовый гардероб, состоящий из качественно подобранных вещей. Мне достаточно палитры из 3-4 цветов (не собирать кофточки всех цветов радуги, как я делала это раньше). Мне абсолютно не нужны некоторые элементы одежды и обуви. Например, туфли на шпильке, мини-юбки, обтягивающие платья. В ходе работы над своим гардеробом и образом в целом я выбрала стиль хюгге – как основной. Сейчас я расскажу, что значит для меня «одеваться в стиле хюгге». Может быть вам будет это интересно и вы, как и я, решите внести изменения и в свой гардероб.
