Помните, как в главе 4 мы говорили о том, что все скрытые причины изменений могут быть рискованными? Скрытые
Хотя на сознательном уровне мы можем испытывать желание похудеть, подсознание может строить собственные доводы в пользу сохранения избыточного веса. Они не всегда очевидны и могут потребоваться некоторые усилия для их выяснения. Например, если в вашей жизни была травма или оскорбление, избыточный вес может служить защитным механизмом. Вы можете чувствовать себя в большей безопасности под защитой этих лишних килограммов. Теряя вес, вы можете потерять эту защиту и стать уязвимым.
Нам совершенно необходимо иметь защиту; это часть механизма выживания. Если снижение веса кажется угрозой взаимоотношениям с людьми, лучше думать, что это борьба за здоровье. Наши изменения влияют на окружающих, и часто получается так, что другие пытаются саботировать наши попытки стать лучше.
Поддержание личностной стабильности – одно из базовых стремлений человека. Это тонкий баланс, который легко нарушить при больших изменениях. Кем вы будете, если похудеете? Чем вы будете заниматься в жизни, если снизите вес, – пойдете снова учиться, прыгнете с парашютом, начнете петь на сцене? Что, если вы не готовы ко всему этому? Вот стратегия: используйте таппинг, чтобы преодолеть убеждения, которые мешают вам вести здоровую жизнь. Потом вы сможете принять собственное решение, хотите вы менять что-либо или нет, и провести индивидуальный сеанс таппинга.
Это всего лишь некоторые из сдерживающих убеждений, с которыми сталкиваются люди в процессе похудения. Скорее всего, к вам относится одно или два из них. Если же нет, но у вас есть лишний вес и вы хотели бы избавиться от него, продолжайте и заглядывайте глубже в свой опыт, чтобы понять, что происходит именно с вами. Этот анализ может включать ведение дневника, беседы с родителями о вашем детстве (и о том, как они боролись с вашим весом), разговор с другом и так далее.
Давайте построим Дерево таппинга, связанное с вашим похудением. Вы можете найти незаполненное Дерево таппинга на сайте www.thetappingsolution.conn/tree. Наверное, здесь можно многое вписать, поэтому не волнуйтесь! Лучше продолжайте делать это постепенно и помните, что постепенная проработка различных элементов на Дереве таппинга приводит к значительным изменениям. Не только в похудении, но и во всех сферах вашей жизни.
Это была любовь с первого взгляда.
