«Птичка» – так любя называли эту аппликацию мои ученицы! И правда: по виду она похожа на красивую и элегантную птицу.
Мы с Вами будем работать с мышцей, которая сморщивает брови (
Эту морщину образует эмоция недовольства, когда мы сдвигаем брови к переносице.
Раздвиньте межбровное пространство с помощью второго и третьего пальца, а теперь нахмурьтесь. Видите, мышцы заработали, и брови пошли к центру лица, а именно к межбровному пространству.
От межбровного пространства до естественного подъема брови (3/4) мы отмеряем и отрезаем кинезиотейп, в среднем это 6 см в длину, далее его разрезаем на равные 4 части и получаем 4 полоски шириной 1,25 см и длиной примерно 6 см.
1. Освобождаем 1,5 см тейпа от бумаги (этот участок, как Вы помните, мы называем «якорь») и клеим «якорь» на линии излома брови (точка подъема, 3/4 брови).
2. Ставим «якорь» горизонтально, вдоль брови, приклеили.
3. Снимаем бумагу с оставшегося тейпа.
4. Делаем пальцем максимальное горизонтальное натяжение в сторону виска.
5. Тейп раскладываем в межбровное пространство (на переносицу) без натяжения.
6. Разглаживаем тейп в сторону виска.
7. Повторяем на вторую бровь, приклеивая концы тейпа в межбровном пространстве друг на друга.
Аппликация сходится в межбровном пространстве, тейп находит на тейп, и Вы ощущаете растяжение мышцы, сморщивающей брови, к вискам.
Программа рассчитана минимум на 21 день ежедневной работы над морщиной.
Клеим с Вами на ночь, далее переходим на поддержание результата 1–3 раза в неделю на 6–12 часов. Данная аппликация сочетается с аппликацией от морщин на переносице. Если работаем совместно, то сначала проклеиваем «Третий глаз», а затем «Птичку».
Эта аппликация формирует нам новую мышечную привычку, которая позволит нам не так усердно хмуриться. Но сделать это очень сложно! Тейп работает физиологично, воздействуя на собственные растянутые ткани. А мы с Вами работаем с мышцей, сморщивающей брови, и формируем новую привычку «не хмуриться».
После снятия аппликации Вы увидите рисунок кинезиотейпа на коже – ничего страшного! Вспомните пример с элементами одежды, которая тоже оставляет рисунок на коже: он обычно проходит в течение 15 минут.
После того как мы с Вами протейпировали морщину на переносице и межбровную морщину, можем перейти к избавлению от горизонтальных морщин на лбу. [QR-код 10]
Данные аппликации можно использовать раздельно, а также совместно. Но, если Вы только начинаете тейпировать, я Вам не рекомендую использовать сразу несколько аппликаций. Мы добавляем их постепенно – 1 аппликацию через 3 дня. Если видите, что все хорошо, то подключаем следующую. Так Вы всегда сможете отследить, какая аппликация Вам подходит, какая – нет и где допустили ошибку.
1. Кинезиотейп лежит неровно, по тейпу идет волна «сборка тканей». Данная аппликация будет работать только с межтканевым пространством и никак не будет влиять на мышцу – не разложили тейп в его длину. Нужно сделать собственное натяжение тканей от «якоря» и небольшое натяжение тейпа в тот момент, когда раскладываете тейп.
2. Кожа собирается в мелкую сеточку. Такое возможно после натяжения собственных тканей. Ничего страшного нет, но также возможно, что при наклеивании тейпа сильно тянули сам тейп. Мы делаем только натяжение кожи от «якоря», а тейп раскладываем с небольшим натяжением.
3. Слишком широкая полоска. Не надо нарушать правила и рекомендации по ширине тейпа: слишком широкая полоса будет утяжелять веко.
Данная аппликация нам позволяет распахнуть взгляд и избавиться от горизонтальных заломов на лбу.
Давайте проведем тестирование своих тканей. Поставьте пальцы на середину лба, можно немного выше. А теперь сделайте натяжение тканей наверх, подтяните лоб к линии роста волос. Вы видите как раскрывается взгляд, уходит опущение века и морщинки на лбу разглаживаются?!
Вот этого эффекта нам с Вами позволяет достигнуть кинезиотейп. Что нам с Вами для этого надо сделать?
Итак, если мы работаем со лбом комплексно, то сначала:
1. «Раскалываем» «Третий глаз» в межбровном пространстве.
2. Затем – «Птичка» от межбровки внахлест по «Третий глаз».
3. И только после аппликации «Заборчик» также проклеиваем поверх «Птичку». Эта последовательность даст нам отличный результат.
Но помним, что к такому сочетанию аппликаций на лбу приходим постепенно – минимум за 1 неделю, не торопимся и не клеим все аппликации сразу.
