Точка фокуса полностью

Оптимизм можно сравнить с хорошим умственным состоянием. Последнего можно добиться путем специальных умственных тренировок, которые нужно проводить до тех пор, пока вы автоматически не начнете позитивно и конструктивно реагировать на все происходящее с вами.

Существует семь умственных упражнений, или способов мышления, которые вы можете освоить и применять ежедневно, чтобы стать позитивным, уверенным и оптимистичным человеком. Чем чаще вы будете думать таким образом, тем лучше будете себя ощущать, тем большего достигнете, причем быстрее и проще.

Думайте о будущем

Первое наиболее важное качество, которое вам требуется выработать, – это ориентация на будущее. Это еще одна отличительная черта всех преуспевающих людей, особенно тех, кто поднялся до позиции лидера и несет огромную ответственность на работе, в обществе и личной жизни.

Было проведено около 3300 исследований с целью отыскать общие качества, присущие всем великим лидерам в истории человечества. В итоге было обнаружено одно качество, свойственное всем лидерам, – умение видеть будущее. Лидеры могут его видеть. Остальные – нет. Лидеры видят лучшее будущее для себя, своей семьи и своей организации. Они видят прекрасное будущее. А затем начинают работать, чтобы воплотить его в действительность.

Те, кто ориентирован на будущее, думают о нем большую часть времени. Они предпочитают думать о том, куда идут, а не о том, где были. Они задумываются над тем, что будет возможным через месяцы и годы, но не зацикливаются на прошлом, которого все равно уже не изменишь.

К сожалению, в нашем обществе насчитывается менее 10 процентов людей, которые смотрят исключительно в будущее. Подавляющее большинство сосредоточено либо на настоящем и сиюминутных удовольствиях, либо на прошлом.

Как можно определить, нацелен ли человек на будущее? Задайте ему всего лишь один вопрос: «Если бы через пять лет ваша жизнь стала идеальной, то какой бы она была?» Тот же вопрос вы можете задать и себе.

Люди, ориентированные на будущее, ответят вам, не задумываясь ни на секунду, поскольку часто размышляют над этим. Они точно знают, какой хотят видеть свою жизнь через пять лет. Для них не составит труда рассказать, к чему они стремятся и что хотят получить от жизни. Такие люди не просто знают, куда идут, но и осознают, зачем туда идут. Мысленным взором они видят четкие картины своей работы, дохода, семьи, стиля жизни, здоровья и достижений.

Люди, ориентированные на настоящее или прошлое, имеют весьма туманное и расплывчатое представление о своем будущем. Они редко задумываются над ним и могут раздражаться, если вы попросите их описать будущие цели.

В таком контексте ясность приобретает огромное значение. Преуспевающие люди исключительно ясно представляют себе, кто они есть, что хотят и как могут это получить. Неудачники обычно затрудняются четко определить это.

Одно очень эффективное упражнение, которое вы можете попробовать, чтобы задать направление мышлению и быстрее добиться нужных результатов, называется идеализацией. Идеализируя, вы постоянно представляете себе оптимальное решение или последствия любой жизненной ситуации. Вы мысленно переноситесь на три – пять лет вперед, а затем создаете мысленный образ той жизни и той карьеры, которая была бы для вас идеальной во всех отношениях.

Визуализируя и идеализируя совершенное будущее, вы освобождаете свой разум. На мгновение вы представляете, что вас не сковывают никакие рамки касательно того, кем вы можете быть, что делать или чем обладать.

Представьте, что вы владеете всеми нужными знаниями и опытом. Представьте, что в вашем распоряжении имеются все необходимые деньги и ресурсы. Представьте, что у вас есть все друзья и связи. Представьте, что у вас есть все возможности и шансы. Представьте, что если вы можете об этом мечтать, то можете это реализовать.

Составьте список всего, что вы стремитесь получить от жизни и работы в будущем, как будто успех всех ваших начинаний зависит исключительно от того, насколько ясно вы их себе представите.

Если вы женаты или замужем, сядьте вместе с супругой или супругом и составьте вдвоем список желаний. Спросите себя: «Что бы мы стали делать, если бы завтра выиграли 10 миллионов долларов, не облагаемых налогом?»

Если бы у вас были все деньги и время, которые вам нужны, а вы могли бы стать тем, кем хотите, что бы вы поставили на первое место? Чем большей ясности вы сможете добиться при описании своего идеального будущего, тем с большей вероятностью сможете его для себя построить. Вы не можете попасть в цель, не видя ее. Ясность первостепенна.

Создайте образ пятилетнего будущего

Как писал знаток бизнеса Питер Друкер, «мы слишком переоцениваем собственные достижения за год, но слишком недооцениваем возможные достижения за пять лет».