В любых отношениях время является существенным фактором успеха. Качество отношений напрямую зависит от количества времени, вкладываемого в них. Уделяя достаточно внимания, вы демонстрируете, насколько значим для вас тот или иной человек.
Уделяя максимальное количество времени каким-либо отношениям, вы существенно улучшаете их. Это ключевая нематериальная цель. Предлагаю вашему вниманию несколько вопросов:
– Сколько времени в день вы проводите с супругой/супругом? Сколько времени вам хотелось бы проводить вместе?
– Сколько времени в день вы уделяете детям? Сколько времени вам хотелось бы им уделять?
– Сколько времени вы уделяете своим друзьям? Сколько времени вам хотелось бы им уделять?
– Сколько полных дней в неделю вы проводите вместе с семьей или друзьями?
– Сколько выходных в году вы проводили вместе с супругой/супругом?
– Сколько недель в году вы отдыхаете вместе с семьей?
– Как часто вы устраиваете семейные обеды?
– Как вы начинаете каждый день с членами семьи?
– Чего недостает вашим семейным или личным отношениям?
– Какую оценку вы поставили бы себе за качество общения с любимыми людьми? Какую оценку они поставили бы вам?
– Если бы ваша семейная жизнь была идеальной во всех проявлениях, как она отличалась бы от настоящей?
По каждому аспекту решите, каким образом будете измерять происходящие изменения. Что должно произойти? Как это будет выглядеть? Каким образом вы узнаете о произошедшей перемене?
Выберите единственную точку фокуса и все силы посвятите улучшению этой конкретной сферы. Как только вы сосредоточите внимание на одной измеримой перемене, улучшения в прочих сферах начнут происходить практически моментально.
Ваша жизнь становится лучше лишь тогда, когда вы сами становитесь лучше. Какие дополнительные знания и умения потребуются вам для повышения качества личной жизни? Чем необходимо овладеть, чтобы улучшить отношения с семьей и друзьями?
Несколько лет назад я и моя жена Барбара решили заняться катанием на лыжах. Это дало бы нам точку фокуса во время семейного отдыха. Решение было поистине замечательным и оказало огромный положительный эффект на нашу семейную жизнь. Благодаря ему мы обрели нечто общее для всех.
Год за годом мы обновляли одежду и принадлежности для этого вида спорта. Абсолютно все в семье научились кататься на лыжах, а дети стали опытными сноубордистами. Во время отпусков они познакомились со множеством интересных людей и завели новых друзей. Такие отпуска подарили нам долгие часы разговоров и общения, которое было бы невозможным в суете и спешке ежедневных школьных и рабочих забот.
Довольно легко войти в привычную колею. Это относится и к семейной жизни. Для противостояния данной тенденции вам необходимо постоянно расширять свою зону комфорта. Приучайте себя пробовать новое. Посещайте различные новые места. Выберите новое хобби. Никогда не позволяйте себе довольствоваться однообразной и скучной жизнью.
Продумайте, какие дополнительные привычки и какое поведение помогут вам обогатить и улучшить личные отношения. Возможно, вам надо научиться слушать или задавать вопросы? А может быть, терпеливее или искреннее интересоваться делами домочадцев и друзей? Или, может быть, научиться дисциплинированности, чтобы иметь возможность пользоваться отпусками и выходными и проводить их вместе с семьей?
Выберите конкретную привычку (или поведение), которая принесет вам наибольшую пользу, и отметьте ее крестиком.
Выберите какие-то особые действия, которые вы в состоянии предпринимать каждый день для улучшения личностных отношений. Иногда маленькие перемены приводят к большим последствиям.
Наверное, самое ценное, что вы можете сделать для членов своей семьи, – это то, с чем они сами легко могут справиться. Небольшие знаки внимания и всякого рода помощь с вашей стороны – чудесный способ показать близким, как они важны для вас.
Относясь к каждому члену семьи как к самому важному человеку на свете, вы формируете в нем чувство собственного достоинства и значимости. Говоря каждый день о том, как сильно любите его, вы оказываете мощное позитивное влияние на его уверенность и представление о себе.
Выберите одно действие, которое вы будете ежедневно повторять для улучшения личностных отношений. Повторяйте его до тех пор, пока оно не станет естественным и привычным.