К счастью, навыками социального общения можно овладеть. Вы в состоянии сформировать тип приятной личности, который поможет вам значительно улучшить свою семейную и личную жизнь.
В процессе фокусирования вы определяете, кто вы и что имеет для вас значение в отношениях с окружающими людьми. Далее вы принимаете четкие решения в различных жизненных сферах и на их основании начинаете действовать. После чего обязуетесь жить в соответствии с принятыми решениями и данными обязательствами.
Каковы основополагающие ценности, имеющие отношение к самым важным людям в вашей жизни? Каковы объединяющие принципы семейной и личной жизни? Что для вас самое главное в человеческих отношениях? Что вы считаете правильным? Какие черты характера и какое поведение вы считаете наиболее важными для эффективного общения с людьми?
Если ваше поведение с окружающими основывается на собственных высших ценностях, то вы чувствуете себя счастливее и увереннее. Растут ваши самооценка и самоуважение. Вы умиротворены и находитесь в полной гармонии с окружающими людьми. Если вы живете в согласии с собственными ценностями, каждый аспект вашей жизни наполнен гармонией.
На предыдущих страницах я задавал вопрос: как вы распорядились бы своим временем, если бы сегодня узнали, что жить вам осталось шесть месяцев?
Все, кому приходилось отвечать на подобный вопрос, давали один и тот же ответ. Они постарались бы провести как можно больше времени с самыми близкими и дорогими людьми. Все материальные ценности в одно мгновение теряют смысл, когда вы узнаете, что совсем скоро вас не станет.
Ф. С. Фицджеральд писал: «Особенность нестандартного ума состоит в умении поверить в две противоречащие друг другу идеи и не сойти при этом с ума».
Одно из упражнений в учении дзэн заключается в следующем. Вы должны представить себе, что будете жить больше ста лет, думая в то же время о том, что можете умереть в течение 24 часов. Ваше умение одновременно удерживать обе эти мысли позволяет вам спокойно сосредоточиться на настоящем моменте.
Самый лучший способ прожить жизнь с семьей – уравновесить две мысли: о долгой жизни и о скорой смерти. Постоянно помня об этом, вы начнете лучше относиться к людям. Подобное внутреннее равновесие мгновенно улучшит качество ваших отношений с близкими людьми.
Ценности проявляются в поведении, особенно когда вы находитесь под давлением или подвергаетесь искушению. Когда вы устали, раздражены, находитесь в состоянии стресса, испуганы или переживаете трудный период в жизни, то часто говорите и делаете нечто неожиданное. Наружу выходят такие мнения и ценности, о наличии которых вы и не подозревали.
Выберите три – пять ценностей из списка в конце книги. Например, ценностями, которые вы можете выбрать для налаживания отношений, могут быть:
Если бы членам вашей семьи задали вопрос относительно того, какие чувства вы в действительности испытываете по отношению к ним, что бы они ответили? Исходя из вашего к ним отношения, какие выводы сделали бы домочадцы о ваших превалирующих семейных ценностях?
Когда я женился, то основополагающим принципом семейных отношений я выбрал
Кроме того, я проповедую такие ценности, как доверие, надежность, уважение и терпение. Конечно, я далеко не идеален, но решение воплощать в семейной жизни данные ценности, принятое много лет назад, стало для меня одним из важнейших.
Выберите ценности, в которые вы искренне верите. Определите, какое поведение будет соответствовать им. Относитесь ко всем членам своей семьи так, чтобы по прошествии времени они смогли определить, каковы ваши ценности, без ваших объяснений.
Но самое главное – отметьте крестиком ту единственную ценность, которая окажет максимально позитивное воздействие на ваши отношения. Твердо придерживайтесь ее в общении с близкими и не позволяйте себе отступать от нее или идти на компромиссы. Выбранная ценность должна стать неотъемлемой частью вашей личности и, возможно, одной из самых важных точек фокуса в вашей жизни.
Представьте себя через пять лет. Определившись с ценностями, составьте ясное представление об идеальной семейной и личной жизни. Вообразите себе, что личная жизнь идеальна в каждом ее аспекте. Какой она будет? Как вы будете относиться к себе и дорогим вам людям? Чем будете заниматься каждый день? Какой будет жизнь ваших близких?
Вот вопросы для анализа «назад из будущего»: