Тогда, или там полностью

Вскоре выяснилось, что если следовать новым рекомендациям, то в забитых едой магазинах совсем нечего купить. Несомненно, там присутствуют тонны самых разнообразных товаров, но когда ты решаешь прекратить кушать колбасы с крысами и консервы с бензоатами, поиск качественных продуктов становится по-настоящему непростым занятием. Выручила наработанная годами настырность. Уже после недельного исследования округи на наличие подходящих торговых мест в голове закрепился план местности с пониманием того, что, где и в какое время можно купить. Ещё пришлось малость подтянуть свои поварские способности и приобрести парочку устройств, помогающих в приготовлении здоровой еды. Так гастрономия моей жизни стремительно претерпевала изменения.

По первости организм противился переменам и постоянно требовал прежней синтетической еды. Всё это напоминало состояние людей в их период борьбы со злоупотреблением КЭС-ов. Посему распознать в этом процессе банальное избавление себя от очередной вредной привычки не составило большого труда. Оказывается, опыт – по-настоящему крутая вещь!

Прошло ещё немного времени, и метаболизм начал меняться. Отныне, наоборот, непостижимым казалось потакание слабости жрать абсолютнейшую дрянь и истязать организм таким образом. Химическое послевкусие прежнего низкосортного синтетического корма, который из чистого любопытства покупался на пробу пару раз, ощущалось весьма явно. А это верный признак несъедобности. Так появилась возможность определять «на язык», стоит ли есть то, что ты держишь в руках, или нет.

Наряду с указаниями в книге, что именно есть, было немало советов, как это есть. Основной акцент ставился на развитие привычки не отвлекаться и по возможности полностью погружаться в процесс приёма пищи. Автор ставил восточные чайные церемонии против западного «кофе на ходу». Если в первом случае действо представляет собой ритуал, в процессе которого человек практически полностью извлекает пользу, то во втором – манипуляцию киборга, который заливает в себя техжидкость. Выработка этой привычки давалась, пожалуй, сложнее, нежели противостояние соблазну купить и съесть наполнитель для желудка.

Прошло пару месяцев, и моё самочувствие заметно улучшилось. Возникло непривычное ощущение бодрости и желания применить куда-нибудь физическую силу. Таким образом даже не пришлось уговаривать себя начать выполнять второй пункт лаконичного наставления необычного друга – больше двигаться. Удивительным образом начала вспоминаться информация из книг, прочитанных годами раньше. Было большим сюрпризом, что она не забылась, а всё это время как бы хранилась где-то там, в кладовых памяти, оказавшись словно замороженной вплоть до момента, пока не понадобилась снова. Короче, один из лучших способов держать большинство мышц в тонусе – это плавание.

Интересный факт: стоило лишь начать активно интересоваться чем-то новым, как вокруг возникало всё больше и больше того, что с этим новым так или иначе связано: стали появляться торговые лавки с фермерскими и деревенскими продуктами, неподалёку от моего места жительства открывались фитнес-центры и бассейны, всё чаще и чаще в радиоэфире встречалась реклама заведений, ориентированных на правильное питание, и интервью с диетологами, знакомые/приятели «по случайному совпадению» начинали увлекаться йогой и ЛФК. А вечерние компашки собутыльников, которые обычно гундели возле баров, рюмочных и прочих выпивален района, стали попадаться всё реже и реже. Возникало неиллюзорное ощущение, будто меня в очередной раз затягивает в принципиально иной образ жизни, бывать в котором ещё не доводилось. Хоть начало, безусловно, было интригующим, скепсис по поводу дальнейшего благоприятного развития событий был велик. Ситуация, когда поначалу всё шло хорошо, а после летело ко всем чертям, повторялась уже не раз.

Со временем сформировался довольно устойчивый график отдыха, работы, тренировок и проведения досуга в целом. Несмотря на то что раньше были неприемлемы любые правила, теперь мне нравилось им следовать. Это ведь мои собственные правила, подтверждённые личным опытом, проверенные на собственной шкуре. Так почему бы и нет? Их суть принципиально отличается от тех, что предоставляются извне. Те правила придуманы не пойми кем, чаще всего провозглашаются раз и навсегда и якобы обсуждениям не подлежат. Своих же догм можно придерживаться до поры до времени, пока они дают ожидаемые результаты. И как только этого больше не происходит, ничего не мешает в один момент их модифицировать или придумать абсолютно новые.