с окружающими. Чем больше вы себе нравитесь и уважаете себя, тем бо-
льше симпатии и уважения вы вызываете у других людей. В бизнесе и
карьере ваш личный уровень самооценки станет критическим факто-
ром, определяющим будут или нет люди покупать у вас продукцию и то-
вары, нанимать вас на работу, заключать сделки и даже давать вам в
долг. Чем лучше ваша самооценка, тем лучшим вы станете партнером
пли супругом.
Измени свое сознание - изменится твоя жизнь
19
Родители имеющие высокую самооценку воспитывая детей, также
прививают им высокую самооценку. Дети развивают в себе это качество и
тянуться к сверстникам с подобными качествами. В семьях, где родители и
дети имеют высокую самооценку, царит взаимная любовь, смех и счастье.
РЕШАЮЩИЙ ФАКТОР САМООЦЕНКИ
Решающим фактором в вашей самооценке является то, насколько
совпадают ваше восприятие самих себя - ваши реальные поступки и по-
ведение - с вашим идеалом, вашим представлением о том, как бы вы дей-
ствовали наилучшим образом. Вы всегда в подсознании сравниваете ва-
ши фактические жизненные проявления с идеальными. Всегда когда вы
почувствуете, что живете на пределе собственных возможностей, вы бу-
дете испытывать радостный трепет. Ваша самооценка взлетает, вы чув -
ствуете себя счастливым и удовлетворенным.
Когда бы вы не сделали или не сказали что-то, что расходится с ва-
шими идеалами или вашим максимальным возможным уровнем, вы все-
гда почувствуете, что ваша самооценка падает. В случае, если между же-
лаемым и реальным большое расхождение вы становитесь полностью
собой недовольными. Вот почему вы злитесь на себя, потерпев неудачу
или ведете себя недостойно с другими людьми. Образ вашего «идеаль -
ного я» Постоянно напоминает вам, насколько лучше вы можете быть.
Ядро вашей индивидуальности
На сегодняшний день психологи единодушны во мнении, что само-
оценка человека лежит в основе его самосознания и индивидуальности.
Каждый позитивный сдвиг в развитии вашей личности или в ваших дей-
ствиях повышает вашу самооценку, чувство самоудовлетворения и са-
моуважения. Чем больше вы себе нравитесь, тем выше ваш авторитет и,
соответственно, чем выше оценка собственных поступков, тем быстрее
вы приближаетесь к своему идеальному образу.
Хорошие новости заключаются в том, что существует прямая и об-
ратная связь между уровнем вашей самооценки и вашим страхом перед
неудачей или отказом. Чем больше вы себе нравитесь, тем меньше вы бо-
итесь неудачи. Чем больше вы себе нравитесь, тем меньше вас заботит
мнение других людей и тем меньше вы боитесь критики. Чем больше вы
себе нравитесь, тем больше ваши решения основываются па ваших соб-
ственных целях и стандартах, и тем меньше вы заботитесь о том, что по-
думают или скажут остальные
КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ
Коль скоро мы говорили, что вы становитесь тем, о чем вы думаете,
вы также можете считать, что это справедливо и в случае, когда вы ста-
20
Брайан ТРЕЙСИ
новитесь тем, о чем себе говорите. Самыми могущественными словами,
которые вы можете повторять про себя, особенно, когда вы испытываете
напряжение и дискомфорт вследствие внутренних переживаний, явля-
ются слова «Я НРАВЛЮСЬ СЕБЕ! Я НРАВЛЮСЬ СЕБЕ! Я НРАВ-
ЛЮСЬ СЕБЕ!»
Всякий раз, произнося «Я себе нравлюсь!» - вы уменьшаете страхи и
увеличиваете резерв собственного мужества. Эта фраза настолько все-
сильна и позитивная, что немедленно воспринимается вашим подсозна-
нием, как команда. Он мгновенно воздействует на ваши мысли, чувства
и отношения. Язык вашего тела сразу улучшается, и вы выпрямляетесь.
Ваше лицо становится оптимистичнее и жизнерадостнее. Тон вашего го-
лоса становится увереннее и сильнее. Вы чувствуете себя лучше, и в ре-
зультате обращаетесь со всеми окружающими в теплой дружеской мане-
ре.
Вы начинаете процесс изменения своего образа мыслей и жизни,
разрабатывая собственную концепцию. Вы начинаете развивать ясную,
позитивную, волнующую и вдохновляющую концепцию идеальной
личности, каковою хотите стать. Вы развиваете свой позитивный
имидж, представляя себе идеальную самореализацию во всем. В итоге,
вы разрабатываете высокий и непоколебимый уровень самоценности,
любя и принимая себя безусловно как ценную и достойную личность.
РАССМОТРИТЕ СВОИ ОСНОВНЫЕ ПРЕДПОСЫЛКИ
Большая часть ваших мыслей и ваших реакций на события и идеи
вашей жизни обусловливаются основными предпосылками. Это идеи,
верования, мнения и решения, к которым вы пришли в результате
ввода информации и опыта, начавшихся в детстве. Они составляют не
только ваше самопредставление, но также вашу философию жизни.
Чем более вы непреклонны и убеждены в своих основных предпосылках,
тем больше они предсказывают и контрастируют все, что вы делаете,
говорите и чувствуете.
Если вы верите в то, что вы - превосходный человек, загруженный
талантом п возможностями; дружелюбный и популярный, здоровый и
энергичный, любопытный и популярный, и предназначенный для того,
чтобы иметь прекрасную жизнь, эти основные предпосылки приведут
вас к тому, чтобы вы могли устанавливать цели, усердно работать, разви-
