1) Четко определите свои идеалы. Если бы вы смогли быть
превосходным человеком, с любой точки зрения, какими бы
качествами вы обладали? Как бы вы себя вели?
2) Вы становитесь таким, о чем думаете большую часть времени.
Определите один или больше областей своей жизни, в которой
Измени свое сознание - изменится твоя жизнь
25
ваше мышление имеет наибольшее влияние на ваши эмоции, от-
ношения, или действия.
3) В какой сфере деятельности вы выступаете лучше всего. Как вы
представляете себя визуально в этой сфере? Как бы вы могли
распространить это действие визуализации на другие сферы?
4) Какими людьми вы более всего восхищаетесь и уважаете?
Почему? Как бы вы могли изменить свое поведение с тем, чтобы
оно пришло в наибольшее соответствие с поведением лучших
людей, которых вы знаете?
5) В каких сферах своей жизни вы нравитесь себе более всего? Ка-
кие виды деятельности дают вам наивысший уровень самоува-
жения и личной ценности? Как бы вы могли больше заниматься
этими видами деятельности?
6) Вы - совершенно хороший человек. Начиная с этого дня,
рассматривайте себя самым лучшим образом, и оказывайтесь
принимать любые ограничения своих возможностей.
7) Измените свое само-представление, постоянно думая, говоря и
действуя, как будто вы уже являетесь тем человеком, каким бы
хотели быть, наслаждаясь жизнью, которой вы хотите и
заслуживаете.
26
Брайан ТРЕЙСИ
Глава 2
ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ
Если вы рисуете в своем уме картинку
ярких и счастливых ожиданий, вы ставите
себя в условия, подводящие вас к вашим
целям.
Норманн Винсент Пиал
То, что вы думаете и чувствуете о себе, включая ваши убеждения и
ожидания о том, что для вас возможно, определяет все, что вы делаете и
все, что с вами происходит. Когда вы изменяете качество вашего мышле-
ния, вы изменяете качество своей жизни, иногда мгновенью.
Вы имеете полный контроль над единственной вещью в мире - вашим
мышлением! Вы можете решать, что вы будете думать в любой данной
ситуации. Ваши мысли и то, как вы интерпретируете любое событие,
приводит в движение ваши чувства - позитивные или негативные. Ваши
мысли и чувства ведут к вашим действиям и определяют результаты,
которых вы достигаете. Все это начинается с ваших мыслей.
ПОЗИТИВНЫЕ МЫСЛИ
Позитивные мысли повышают ценность вашей жизни. Они наделя-
ют вас силой и заставляют вас чувствовать себя сильнее и увереннее. По-
зитивное мышление - это не просто движущая сила (мотивационная сила)
идеи. Оно имеет измеримые, конструктивные влияния на вашу лич-
ность, ваше здоровье, уровни вашей энергии, и ваше творческое начало.
Чем позитивнее и оптимистичнее вы есть, тем счастливее вы будете в
каждой области вашей жизни.
Негативные мысли приводят к противоположному. Они лишают
вас силы, заставляют вас чувствовать себя слабее и менее уверенным в
себе. Всегда, когда вы говорите что-то негативное, вы отдаете свою силу,
чувствуете себя злым и оборонительным. Вы чувствуете себя разочаро -
ванным и несчастным! Со временем, негативное мышление может сде-
лать вас больным физически, и даже отравить ваши взаимоотношения.
Измени свое сознание - изменится твоя жизнь
27
Позитивное мышление ведет к умственному здоровью и наилуч-
шим выполнениям. Негативное мышление ведет к умственным заболе-
ваниям и сниженной эффективности. Таким образом, ваша цель, если
вы хотите прожить прекрасную жизнь, - культивировать позитивные
эмоции и избавляться от негативных эмоций.
Избавление от негативных эмоций - самый важный шаг, который вы
предпринимаете к здоровью, счастью и личному благосостоянию.
Каждый раз, когда вы берете под полный контроль свои мысли, чувства,
и приучаете себя держать их в позитивном состоянии, качество как на-
шей внутренней, так и внешней жизни, улучшается. При отсутствии не-
гативных эмоций ваш мозг автоматически наполняется позитивными
эмоциями, которые порождают ощущения счастья и осуществления
ВЫ МОЖЕТЕ ВЫБИРАТЬ СВОИ МЫСЛИ
Закон Подстановки гласит: «Ваш мозг может держать одновременно
только одну мысль, позитивную или негативную. Вы можете в любой
момент заменить негативную мысль позитивной, если только захотите».
Вы можете пользоваться этим законом, целенаправленно думая о чем-
то позитивном, в любой момент, если вы захотите отменить мысль или
чувство, делающее вас злым или несчастным.
Закон Привычки гласит: «Любая мысль или действие, которое вы
повторяете снова и снова, в конце концов, станет вашей новой привыч-
кой». Когда вы постоянно реагируете или действуете позитивно, вы об-
ретаете полный контроль над своим сознанием. Скоро становится авто -
матическим и легким думать и действовать таким образом. Пользуясь
силой воли и повторением, вы развиваете новые привычки мышления и
действия. Применяя этот закон, вы можете стать абсолютно позитив-
ным человеком и изменить свою жизнь.
ИСТОШАЙТЕ СВОИ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ
Вашим негативным эмоциям вы научились сами, начиная с детства.
А то, чему научились, от этого можно отучится, иногда достаточно быст-
ро. Вы можете научится любой привычке или способности, которую вы
