Триллионер думает полностью

“Мерцених говорит, что им удалось перевести назад стрелки часов умственного функционирования людей, “омолодив” их память, способности к решению задач и языковые навыки. “Мы доводим способности людей до состояния, присущего гораздо более молодому возрасту — назад на 20 или 30 лет. Восьмидесятилетний человек действует, в функциональном плане, словно ему пятьдесят или шестьдесят”. Сегодня курс этих упражнений можно пройти в 30 центрах, а желающие могут найти их на сайте компании Posit Science.

Компания Posit Science также ведет разработки в сфере обработки зрительной информации. С возрастом мы начинаем видеть менее ясно и четко; это происходит не только из-за того, что наши глаза хуже справляются со своей задачей, но и потому что в нашем мозге происходит ослабление процессов обработки изображения. Пожилые люди отвлекаются легче, чем молодые, и более предрасположены к потере контроля над своим “зрительным вниманием”. В настоящее время Posit Science разрабатывает компьютерные упражнения, нацеленные на удержание внимания человека на выполнении задания и повышение скорости обработки зрительной информации, для чего пациентов просят найти различные объекты на экране компьютера”.

“Наконец, компания исследует “общее управление движениями”, которое ослабевает с возрастом, приводя к потере равновесия, увеличивая риск падений, и проблемам с подвижностью. Помимо нарушения обработки вестибулярной информации причиной этих ухудшений является сокращение обратной связи от рецепторов, расположенных на наших стопах. По мнению Мерцениха, обувь, которую мы носим десятилетиями, ограничивая обратную связь от стоп к мозгу. Если мы ходим босиком по неровной поверхности, наш мозг получает множество различных входных сигналов. Обувь представляет собой достаточно плоскую платформу, которая рассредоточивает стимулы, а поверхности, по которым мы ходим, все чаще имеют искусственное происхождение и гладкие. Это приводит к упрощению проекционной зоны стоп в мозге и ограничению способности управлять нашими ступнями при ходьбе”.

“С возрастом у нас возникает желание смотреть на свои ноги, когда мы спускаемся по лестнице или двигаемся по слегка неровной поверхности, потому что мы не получаем достаточного количества информации от своих стоп”.

“Структура мозга по Мерцениху определяется постоянным общением с окружающим миром, причем опыт формирует не только те части мозга, которые наиболее открыты внешнему воздействию, такие как органы чувств. Пластические изменения затрагивают весь мозг и, в конечном счете, даже наши гены”.

ТРЕВОГИ

“Все мы знаем, что такое тревоги. Мы чувствуем беспокойство, потому что обладаем интеллектом. Отличительный признак интеллекта — способность к прогнозированию; причем это не только помогает нам планировать, надеяться, предполагать и строить гипотезы, но и заставляет испытывать чувство тревоги и предвидеть негативные результаты. Однако среди нас встречаются люди, которых можно назвать “великими паникерами”, чье беспокойство можно отнести к отдельной категории”.

“Существует множество видов беспокойств и типов тревожности — фобии, посттравматическое стрессовое расстройство и панические атаки”. Все это постепенно меняет структуру мозга. Важный научный вывод: чем больше человек фокусируется на своей тревоге — старается все учесть, например, — тем большее беспокойство он испытывает.

(Выход — игнорировать и развивать позитивное мышление. Триллионерное мышление. Важно отметить, что “мучения этих людей связаны с тем, что при малейшей реальной вероятности некой опасности они воспринимают ее как неизбежную”. А ведь достаточно сказать “астагфирулла” (прости меня, Господи) и двигаться дальше по жизни, рисуя в сознании лишь позитивные сценарии и радуясь жизни, находя радость даже в шуме ветра или капле дождя. — Ш. А.)

“Тревожные расстройства очень плохо поддаются терапии. Джеффри М. Шварц[214] разработал эффективную методику лечения, ориентированную на пластичность мозга, которая способна принести пользу тем из нас, кто сталкивается с повседневными тревогами, когда мы начинаем из-за чего-то переживать и не можем остановиться, хотя и понимаем бессмысленность этого занятия”.