Труд и красота полностью

Следует добавить, что некоторые мероприятия можно делать во время так называемых свободных минуток или совмещая их с другими делами. Если вы не ожидаете гостей, то, смотря телевизор, можете наложить питательную маску или приготовить ванночку для рук. Компресс на глаза можно сделать, лежа в постели, совместив его с гимнастикой для глазодвигательных мышц.

Не отсутствие времени, а отсутствие желания, самодисциплины или плохо организованный распорядок дня часто являются причиной запущенного вида женщины.

Забота о красоте — прежде всего забота о здоровье. Данная книга направлена на то, чтобы убедить в этом читателей. Поэтому в ней так много места занимают проблемы рационального отдыха, питания, сна и т. д.

Другой задачей этой книги была попытка подсказать читателям, как нужно заботиться о себе, о своем внешнем виде в зависимости от выполняемой работы и других внешних условий. Естественно, что небольшой объем определил необходимость ограничиться только самыми общими сведениями. Читатели, заинтересовавшиеся поставленными проблемами, могут обратиться к специальной литературе, где вопросы, слегка затронутые в этой книге, освещены более широко.

Барбора Ярошевская

ТРУД И КРАСОТА

Зав. редакцией М. И. Корнилова.

Редактор В. А. Рунова.

Мл. редактор О. В. Старостина.

Художник Ю. Юрчишин.

Художественный редактор В. И. Шедько.

Технический редактор Л. Н. Лялина.

Корректор М. В. Взнуздаева.

ИБ № 1828

Сдано в набор 18.10.85. Подп. в печать 05.02.86. Формат 70X108¹/₃₂. Бумага кн.-журн. Гарнитура обыкновенная. Печать высокая. Усл. печ. л. 9,80. Усл. кр.-отт. 10,15. Уч.-изд. л. 10,22. Тираж 1.500.000 экз. (2-й завод 500.001 — 1.000.000 экз.) Заказ 1361. Цена 75 к. Ордена Трудового Красного Знамени издательство ВЦСПС Профиздат, 101000, Москва, ул. Кирова, 13. 1-я типография Профиздата, 109044, Москва, Крутицкий вал, 18.

75 к.

БАРБАРА ЯРОШЕВСКАЯ

ТРУД И КРАСОТА