4. Через несколько мгновений подержите руки над головой, лбом, затылком и боковыми поверхностями головы, потом над грудью и спиной (думая об иммунной системе), а затем над локализованным больным участком, всякий раз визуализируя проблему и воображая ее искоренение.
5. Выходите из альфа.
Использование метода Сильва.
На какой бы стадии вы ни находились в своих утренних упражнениях с обратным отсчетом, вы уже можете время от времени программировать себя на то, чтобы метод Сильва успешно работал на вас. Этот подход предполагает использование вышеуказанной фундаментальной формулы, применяемой, однако, не к самому лечению, а к нашей способности давать толчок лечению.
Сначала войдите в альфа.
Затем, используя слова, которые естественным образом приходят вам в голову, мысленно утвердите свое желание обрести способность становиться и оставаться здоровым и помогать другим делать то же самое через управление разумом.
Наконец, визуализируйте себя выполняющим упражнения с обратным отсчетом, вибрирующим руками или выполняющим пассы. Затем вообразите себя более здоровым и вообразите, как другие улыбаются, когда вы помогаете им стать здоровее.
Сделайте это прямо сейчас.
1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.
2. Медленно считайте в обратном порядке от 100 до 1. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.
А. Начиная со скальпа, фокусируйте свое сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.
3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.
А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?". Пусть ваш разум поищет.
В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.
С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.
4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".
5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде."
6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: " Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".
7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".
Чудотворцы: желание, уверенность, ожидание.
Вы можете переменить свою жизнь во всех отношениях. Послушайте свидетельство Эда Тиссена.