По мере того, как вы становитесь более центрированным в своем мышлении, поначалу выполняя утренние упражнения с обратным отсчетом для вхождения в альфа, затем помогая себе стать здоровее и, наконец, помогая лечиться другим, вы становитесь более человечным человеком, вы становитесь лучше.
Ваша иммунная система становится более живой. Ваша репродуктивная система становится более живой. Ваш сознательный разум становится более живым. Ваша интуиция становится более живой. И, таким образом, вы становитесь более здоровым, более привлекательным, более творческим и более преуспевающим человеком.
Одновременно со всем этим ваша жизнь становится безопаснее. Вы с меньшей вероятностью попадете в дорожную катастрофу, нежели эксцентричный человек, и с меньшей вероятностью создадите реальность, наполненную искривлениями, аберрациями и аномалиями.
Внутренний мир и внешний мир.
Поскольку этот мир является физическим и выживание в нем является высшим интересом, мы естественным образом развиваем в себе логические, рациональные режимы мышления в гораздо большей степени, чем способность фантазировать и визуализировать. Мы отдает внешнему миру приоритет над внутренним миром, и наша озабоченность этим внешним, физическим миром стирает нашу способность жить во внутреннем мире.
Мы бьем в барабаны во славу внутреннего мира. Мы не предлагаем полностью изменить акценты и предоставить внутреннему миру приоритет над внешним, но пытаемся достичь равенства между внутренним и внешним мирами. Мы работаем над тем, чтобы активизировать правое полушарие мозга, наш орган интеллекта от внутреннего мира, с тем, чтобы мы могли им пользоваться наряду с левым полушарием мозга, представляющим наш интеллект во внешнем мире.
Некоторые критики утверждают, что внешний мир является
Художник мысленно видит картину и затем пишет ее. Композитор мысленно слышит все свое сочинение и лишь затем записывает его на бумаге. Священные духовные писания легли на бумагу через внутренний мир писцов. Изобретатель мысленно изображает свое открытие. Врач видит во сне свои теории. А ученый приходит к открытию через вспышку прозрения и интуиции. Творческая способность человеческого разума является нашей связью с Создателем. Так что наши критики на самом деле говорят следующее: "Неправильно быть связанным с Богом".
Настоящей ошибкой было бы разорвать эту связь. Сделать это - значило бы:
● Отказаться от нашей способности создавать собственную реальность;
● Отказаться от нашей способности управлять стрессом, болью и всем спектром вопросов здоровья;
● Отказаться от нашей способности рассеивать негативное мышление и заменять его позитивным;
● Отказаться от наших способностей к созиданию, интуиции и ясновидению.
Мы были созданы с двухкамерным, состоящим из двух полушарий мозгом. Но в некотором смысле это источник междоусобицы, когда левое полушарие мозга "редактирует" правое полушарие и вычеркивает большую часть его вклада.
Активируя правое полушарие и демонстрируя его способности доминирующему в нас левому полушарию, мы приобретаем блага полноценной работы мозга как единого целого, состоящие в большем уме, большем здоровье и большей эффективности. Когда на вас работают оба полушария мозга, вы центрированы - вы "идете в ногу" со Вселенной.
1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.
2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Считайте в обратном порядке от 10 до 1.
А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.
3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.
А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.
В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.
С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.
4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".
5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".
6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".
7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".
Глубокий альфа против поверхностного альфа.