Ее жизненный девиз — мир любой ценой.Она в ответе за неудачи других людей и регулярно вытаскивает их из разных неурядиц.Люди знают ее слабые места, а она не знает, как сказать «нет».Кевин Леман, психотерапевт с 30-летним стажем, поможет вам полностью пересмотреть свои приоритеты, научит отличать свои желания от чужих и подтолкнет к той жизни, где на первое место вы будете ставить себя и свой комфорт.С помощью этой книги вы:— перестанете испытывать безосновательное чувство вины, делая выбор в свою пользу;— научитесь вычислять мужчин-контролеров и правильно строить с ними отношения;— станете женщиной, с мнением которой считаются;— прекратите говорить «да», когда на самом деле хотите сказать «нет».
Kevin Leman
Smart Women Know When to Say No
Copyright 1987, 2006 by Dr. Kevin Leman
Originally published in English under the title Smart Women Know When to Say No by Revell, a division of Baker Publishing Group, Grand Rapids, Michigan, 49516, U.S.A. All rights reserved.
© Иоффе Л., перевод на русский язык, 2022
© Оформление. ООО «Издательство „Эксмо“», 2022
Посвящается Ханне Элизабет Леман,
рожденной 20 июня 1987 года
Скажите, вы знаете эту женщину? Ее девиз «Мир любой ценой». Она откусывает больше, чем может прожевать. Она чувствует ответственность за грехи и ошибки окружающих. Ее можно назвать профессиональным спасателем: у нее здорово получается вызволять людей из любой беды.
Она вам, конечно, нравится — ведь она прекрасный человек. Ее все любят. Она хочет, чтобы в океане ее жизни всегда был штиль. Избегает конфликтов. Смеется над шуткой, которую не поняла. Не подает виду, если обиделась. Отвечает буквально за все. Если во время семейного выезда на природу пошел дождь, то вину берет на себя: ведь это она выбирала место для пикника.
Вероятнее всего, она была первой или средней дочерью в семье. Люди знают ее слабости и поэтому прекрасно понимают, как надавить на нее. Она тащит за собой груз вины, которого хватило бы на десятерых. Она просто не умеет говорить «нет».
Так вам знакома эта женщина? Она — самая настоящая «угодница». Моя книга «Умные женщины знают, когда сказать „нет“» призвана научить ее говорить «нет». Что это означает? Разумеется, замечательно иметь покладистый характер, и нет ничего плохого в том, чтобы делать людям приятное. Скажем прямо: наш мир стал бы гораздо лучше, если бы больше людей думали о том, чтобы доставлять удовольствие своим собратьям. Но скажите: какую цену за это платит сама угодница и те, кого она пытается ублажить?
Возможно, вы знаете такую женщину. А может даже, это вы и есть. Я написал книгу «Умные женщины знают, когда сказать „нет“» специально для вас и для тех, кто хотел бы вам помочь. Что немаловажно, книга поможет вам стать Позитивной Угодницей. И тогда вы сможете распрощаться с прошлым — с тем прошлым, когда вы привычно говорили «да», хотя на самом деле хотели сказать «нет».
Какая же она — женщина, которая хочет угодить всем? Ею руководит страх? Или, может быть, у нее комплекс Флоренс Найтингейл?[1] Разве это так плохо — делать приятное окружающим? Всегда ли это занятие низводит женщину до статуса придверного коврика, о который вытирают ноги все, кому не лень? Существуют ли разновидности угодниц? Как становятся ею? Это свойство передается по наследству, как цвет глаз? Или этому можно научиться? В следующих трех главах вы получите ответы на все эти вопросы, а также узнаете:
• каков стиль жизни типичной угодницы;
• где ваше место в пирамиде угодниц;
• почему для угодницы самое трудное слово — «нет»;
• типичные черты угодниц;
• как угодницу с детства учат быть «хорошей девочкой»;
• как влияет на ваши отношения «банк любви»;
• к какому типу угодниц относитесь вы;
• почему в вас до сих пор живет маленькая девочка;
• почему ваши отношения с отцом в детстве имеют колоссальное значение;
• почему вы не можете изменить то, что в вас заложено (хотя на самом деле —
• среди каких детей по порядку рождения больше всего угодниц;
• почему младшие дети имеют меньше шансов стать угодницами.
Кажется, что она вполне уверена в себе, но за улыбкой, говорящей «Я работаю над этим», скрывается не очень счастливая женщина. Она полагает, что плохо справляется с жизненными испытаниями, и вот пришла ко мне на прием, чтобы выяснить почему.
Вот ее история. Она успешная жена и мать, и на работе у нее тоже все хорошо. Она занята, очень-очень занята. График у нее не менее напряженный, чем у президента страны. Ее дети занимаются во всевозможных развивающих кружках и спортивных секциях — а их же надо туда водить.
