Это упражнение подходит для больных в стадии выздоровления, когда они начинают понемногу ходить. Исходное положение описано в Комплексе Прямой «как Столб» Стойки (описание техники приводится в Главе Второй). Ритм дыхания составляет 10 вдохов-выдохов в минуту.
Не переходите к этому упражнению до заметного улучшения состояния здоровья. Выполняйте упражнение дважды в день — утром и вечером в течение 5-15 минут. Ритм дыхания составляет 10–25 вдохов-выдохов в минуту. При этом больной может подолгу бывать на природе, на солнце и воздухе, у воды.
Выполняя упражнения настройки дыхания, необходимо сознательно контролировать процесс дыхания, при этом техника дыхания воспринимается как сила, побуждающая к выздоровлению. Правильное дыхание помогает увеличить жизненный объем легких и улучшить кислородообмен между кровью и альвеолами легких. В то же время движения диафрагмы массируют гиперемированные участки сердца и легких и способствуют нагнетанию артериальной крови и оттоку венозной, что в целом оказывает лечебное воздействие.
Сядьте прямо, «как сосна», и устойчиво, «как колокол», скрестив ноги и полузакрыв глаза. Направьте взгляд прямо перед собой, расслабьте плечи и наложите руки точками
Выполняйте упражнения 1 и 13. Сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
Оба последние комплекса могут выполняться как дополнение к упражнениям по настройке дыхания.
3. Пример из практики
Госпожа Тан, 32 лет, в течение 6 лет страдала затрудненным дыханием, кашлем и сердцебиением. Ей было даже трудно ходить, а потому приходилось в основном лежать в постели, причем ночью не удавалось уснуть. Она прошла курс лечения дигиталисом (препарат наперстянки), от предложенной операции отказалась. В результате обследования был установлен диагноз — ревматическая болезнь сердца, гиперемическая сердечная недостаточность, очаговая пневмония и дисфункция сердца II степени. Приступив к лечению методами цигун-терапии, она всего через 24 часа после выполнения Спокойного Упражнения Настройки Дыхания Сидя смогла лечь на спину. Больная перешла к выполнению Упражнения Настройки Дыхания Лежа в положении лежа на спине, причем выполняла его 3 раза в день по 10 минут. Через три дня она уже могла вставать, немного ходить и заботиться о себе самостоятельно, затем приступила к выполнению Комплекса «Прямой как Столб» Стойки. Еще через семь дней больная смогла вернуться к работе. С тех пор на протяжении целого года она продолжает занятия цигун, часто бывает на природе. Контрольные обследования не выявили за это время никаких рецидивов болезни.
Хронический миокардит относится к числу заболеваний миокарда, вызываемых хроническими патологическими изменениями в нем. Большинство случаев болезни развивается после перенесенного острого воспаления миокарда.
1. Клинические симптомы
Основными симптомами болезни являются сердцебиение, дыхательная недостаточность, расширение сердца, аритмия и др.
2. Методы цигун-терапии
