Упражнение выполняется 3–5 раз в день, продолжительность каждого занятия 30–60 минут, соблюдается естественная техника дыхания. Подробные сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
Подробные сведения по технике выполнения приводятся в разделе о лечении хронического бронхита и эмфиземы.
Выберите для выполнения упражнения 1 и 8. Упражнения выполняются 1–2 раза в день по 15–20 минут. Подробные сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
Подробные сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
Подробные сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
Практика цигун-терапии улучшает общее состояние здоровья. Больные с неосложненным течением болезни могут использовать только комплексы цигун для лечения. Серьезно больные люди могут также сочетать занятия цигун с курсом лечения средствами официальной медицины. Занимающимся следует начинать с выполнения спокойных упражнений, применяя подвижные упражнения по мере возможности только в качестве дополнительных.
3. Пример из практики
Господин Чжан, 46 лет, в течение 3 месяцев страдал воспалением миокарда. Болезнь началась с повышения температуры до 37,6 — 38,6 °C, причина которого больному была непонятна. Пульс больного составлял 98 ударов в минуту. Затем началась рвота, и больной был госпитализирован. Ему был поставлен диагноз — воспаление миокарда. После приема лекарств симптомы несколько облегчились, но пульс оставался на уровне 90 ударов в минуту. Наконец, больной решил заниматься цигун. Через месяц после начала занятий частота пульса снизилась до 85, а через три месяца до 75 ударов в минуту. Он почувствовал себя хорошо и вернулся к работе. Контрольные обследования, проведенные через год, показали нормальное состояние здоровья.
Первичная пурпура представляет собой разновидность аутоиммунного заболевания. Она обычно поражает женщин и молодых мужчин.
1. Клинические симптомы
Основными симптомами болезни являются очаги кровотечения, локализующиеся на руках и ногах, на туловище и деснах, а также кровоподтеки на коже, а иногда носовые кровотечения и обильные менструальные выделения у женщин.
2. Методы цигун-терапии
Придерживайтесь первой техники дыхания и выполняйте упражнение 1–2 раза в день, продолжительность каждого занятия 30–60 минут. Подробные сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
Подробные сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй. Упражнения выполняются 1–2 раза в день, продолжительность каждого занятия — около 30 минут.
Во время обострения болезни пациент может практиковать какой-то один из рекомендованных комплексов цигун-терапии, исходя из состояния здоровья и самочувствия. Когда симптомы болезни отступают, можно дополнять занятия солнечными ваннами, холодными обливаниями, пребыванием на воздухе, активными упражнениями, скалолазанием, прогулками на велосипеде и Др.
3. Пример из практики
