Также нужно ограничивать время на встречу с друзьями или родственниками. Это и есть контроль и осознанность. Это уже высокий уровень развитости. С одной стороны, я пропагандирую: люди, живите сердцем, все по душе, а с другой, я говорю, что есть ум и его надо прокачивать. Образно говоря, я хочу встретиться с друзьями и должен быть на встрече без ума, чувством я выбрал, что хочу с ними встретиться. Это так. Но также и умом, из опыта, что есть временные сроки, рамки, я понимаю, что больше трех часов сидеть вместе нельзя и потом нужно ехать куда-то дальше. С одной стороны, я душой отдаюсь компании и нахожусь в ней, с другой, понимаю: прошло уже два с половиной часа, через полчаса мне нужно уходить. Что бы мне ни хотелось душой, я понимаю это умом. Ум – это правило, которое вы понимаете. Нужно все контролировать и дружить со временем. Время – это проблема всех людей… Цели, задачи, сроки, расстояния – все нужно считать, понимать и отдавать себе отчет. И это должно быть помимо чувств и жизни сердцем.
Бездельничать нельзя. Отдых – это тоже дело, но другого ритма. Нельзя сидеть без дела, от этого люди страдают. Хорошо, когда все внимание – на работе. Так люди говорят. Внимание всегда работает, и у него нет свободного времени. Мне понравилось, как один человек сказал в интервью: «Если будет свободное время, то в голову будут лезть всякие дурные мысли». А зачем они ему. И он всегда занимает себя делами: он занят всю неделю, и ему классно – ходит на курсы, на спорт, медитирует, работает, рестораны посещает. И ему хорошо. А на следующей неделе он просыпается в понедельник, и дел у него нет. И он весь день мается. Во второй день он сделал какое-то одно дело, и больше заняться нечем. Что происходит в этот момент? Внимание свободное, человеку некуда его деть, и он начинает заниматься самокопанием, думать о всякой ерунде. Может подключиться не на ту частоту. Это плохо. Из-за этого, от безделья, происходят перепады настроения, депрессии, загоны. Поэтому всегда нужно быть занятым делом. Но речь не о работе. И отдых – это не когда ты ничего не делаешь. Это когда ты занимаешься чем-то противоположным по ритму.
Если у меня работа и плотный график деловых встречи, в любой момент свободного времени я должен переключать свое внимание на что-то им противоположное: посидеть, книгу почитать, в игры поиграть, дневник пописать, лего пособирать. Но все равно нужно чем-то заниматься. Отдых – это не то, что ты просто валяешься или шляешься. Это переключение на другой ритм. Нужно, чтобы внимание всегда было занято. Тогда все будет хорошо.
Но не путайте отдых и свободное внимание, это немножко другое, это техники.
Я сейчас рассказываю, как жить, а не как делать техники. Надо, чтобы внимание было на вас и ни к чему не подключено. Вы это делаете, когда практикуете. Внимание – как луч, оно должно быть свободным, чтобы, как луч, было на что-то направлено. Оно не должно быть где-то нигде. Оно нигде только в момент практики. И то в этот момент оно на мне. Нельзя просто ничего не делать. Это плохо.
Задумайтесь, проанализируете, оглянитесь назад. Когда вам хорошо, а когда нет? Человеку плохо, когда он бездельничает. Он от нечего делать начинает приставать к близким. Так это происходит в отношениях. Почему мужчина или женщина начинают друг до друга докапываться? Если у людей насыщенная жизнь и работа, они друг к другу не пристают. У них полноценные идеальные отношения, потому что каждый увлечен своим делом. А когда в отношениях кто-то из двоих не работает, он начинает приставать к другому, потому что ему некуда деть внимание, нечем заняться. И он начинает пилить из-за всякой ерунды, задавать вопросы, предъявлять претензии и так далее. Еще и ваше внимание крадет, как энергетический вампир. Эта проблема у людей в головах.
