ПРОБЛЕМЫ, С КОТОРЫМИ ВЫ МОЖЕТЕ СТОЛКНУТЬСЯ
Яркие сны
Гормоны, которые влияют на ваши эмоции, когда вы бодрствуете, продолжают
воздействовать на вас во время сна. Понимание, почему во время беременности ваши сны
становятся другими, поможет вам обратить себе на пользу эти нередко тревожные ночные
мысли и фантазии.
Чем отличаются сны во время беременности. Сновидения во время беременности обычно
бывают более интенсивными, яркими, тревожными и странными, чем до беременности, а
иногда даже забавными. Беременные женщины говорят, что их сны становятся больше
похожими на реальность, чем раньше, и что обычные повседневные проблемы в них сильно
преувеличиваются. Во время беременности сновидения становятся не только более
экзотичными, но и более частыми, а также лучше запоминаются. Вспомнить
происходившие во сне события становится легче потому, что беременная женщина чаще
просыпается ночью, нередко сразу после окончания сновидения, когда оно еще не успело
стереться из ее памяти.
Я всегда видела сны, но во время беременности они были такими реалистичными! Мне
снилось, что я разрешила мужу встречаться со своей бывшей подружкой, и дальше события
разворачивались стремительно. Муж пригласил ее на обед по поводу моего дня рождения, а в
конечном итоге сбежал с ней. Я проснулась в холодном поту, стала трясти мужа и кричать:
«Как ты мог со мной так поступить?»
176 В ожидании малыша
Почему изменяются сны. Сновидения становятся другими потому, что во время
беременности изменяется ваш сон. Во время беременности, и особенно в последнем
триместре, большая часть вашего сна (как днем, так и ночью) приходится на быстрый сон.
В этом состоянии вы видите сны, а также более чутко реагируете на окружающую
обстановку. Во время фазы быстрого сна отдыхает тело, но не мозг. Тем не менее сновидения
во время беременности обусловлены не только присутствием гормонов — будущие отцы
тоже говорят, что их сновидения стали более яркими, а иногда и пугающими. Будущий
ребенок сулит серьезные перемены в жизни каждого члена семьи. Из-за этих изменений мозг
беременной женщины всегда готов к размышлениям и самоанализу и днем, и ночью.
Мне снилось, что мы с мужем отвезли нашу двухлетнюю дочь к моим родителям и забыли ее
забрать. Я думаю, что этот сон отражает мой страх, что после рождения ребенка
старшая девочка будет получать меньше внимания.
Сны развиваются вместе с беременностью. Содержание сновидений во время беременности
часто отражает тревоги и сомнения женщины, которые меняются с увеличением срока
