В ожидании малыша полностью

покупаете бюстгальтер с «косточками» для беременных, убедитесь, что он сидит достаточно

свободно. Если он сдавливает грудь, отложите его и наденьте снова через два или три месяца после

родов, когда грудь уменьшится в объеме, лишившись избытка жидкости.

•Лента. Почувствуйте, насколько удобно лента обхватывает вашу грудную клетку. На спине она

должна располагаться ниже лопаток и быть достаточно свободной, чтобы не сдавливать грудь, но

одновременно плотной, чтобы бюстгальтер не съезжал вверх, когда вы поднимаете руки или

пожимаете плечами.

•Бретели. Они должны быть широкими и мягкими, чтобы не врезаться в плечи, по мере того как

увеличивается вес груди.

•Ночной бюстгальтер. Некоторые женщины предпочитают на ночь надевать легкий бюстгальтер, поддерживающий грудь и ослабляющий дискомфорт.

Третий месяц — почти заметно 207

• Бюстгальтер для кормящих грудью. Возможно, на последних месяцах беременности вам

захочется купить бюстгальтер для кормящих матерей. (У него отстегиваются чашечки, чтобы было

удобнее кормить ребенка.) Если вы рассчитываете носить купленный на последних месяцах

беременности бюстгальтер во время кормления грудью, покупайте тот, который сидит достаточно

свободно и не будет мешать быстрому увеличению объема груди после того, как прибудет молоко.

(В течение нескольких дней после родов грудь может увеличиться на два размера.) Не стоит

приобретать больше двух бюстгальтеров, поскольку впоследствии вам, возможно, потребуется

выбрать более удобный размер. Некоторые женщины в течение всей беременности носят

бюстгальтер для беременных, а бюстгальтер для кормления грудью надевают после того, как у них

прибудет молоко. Разнообразные модели бюстгальтеров для беременных и для кормящих матерей

можно найти в магазинах для будущих мам и каталогах.

Одевайтесь так, чтобы вам было удобно. Выбирайте не красоту, а удобство. Не обязательно

выглядеть так, как будто вы завернулись в портьеру, но лучше отдавать предпочтение

«свободному», а не «обтягивающему», «ниспадающему», а не «тесному». Забудьте о хорошо

сидящей одежде. То, что подходит вам на этой неделе, на следующей будет уже мало. Тем не

менее, покупая одежду «на вырост», вы можете чувствовать себя так, как будто на вас

надета плащ-палатка, — еще одна причина одалживать одежду для беременных. Если

одолжить ничего не удается, планируйте покупки по мере увеличения ваших размеров.

Стремясь совместить удобство и красоту, обращайте внимание на те части своего тела,

которые прежде не доставляли вам никаких хлопот: талия, бедра, промежность, грудь,

живот. Именно в этих местах при увеличении срока беременности одежда становится

тесной. Запомните, что широкие эластичные пояса удобнее узких. Если вы замечаете следы

от сдавливания на талии, значит, одежда стала вам мала. Пора увеличивать размер вещей.

Слишком тесная и неудобная одежда может обострить проблемы с пищеварением. Тем не

менее не стоит поддаваться искушению и покупать вещи на насколько размеров больше.

Чрезмерно широкая и мешковатая одежда некрасива и часто неудобна.

208 В ожидании малыша

Отдавайте предпочтение хлопковым тканям, которые «дышат» и не раздражают и без того

чувствительную кожу. Для меняющего свою форму тела беременной женщины как нельзя

лучше подходит свободный трикотаж. Не стоит покупать очень теплых вещей, если вы не

живете в районах с действительно холодным климатом. Повышенная скорость обменных