беременных со специальной поддержкой для вен. Очень высоким женщинам специальные
колготки для беременных часто оказываются малы, и они пользуются обычными колготками
самого большого размера.
Начиная со второго или с третьего месяца вы заметите, что бюстгальтер становится вам
тесен. Некоторые женщины просто покупают бюстгальтер большего размера. Другие
отдают предпочтение специальным бюстгальтерам для беременных, которые можно найти
в специальных магазинах или отделах для будущих мам, а также в каталогах. Многие
женщины экономят, приобретая сразу бюстгальтер для кормящих матерей, который можно
носить после рождения ребенка. Это неплохая идея, но в первые месяцы кормления грудью вы
можете обнаружить, что вам требуется бюстгальтер большего размера. Обратите
внимание, что можно уменьшить риск отвисания груди после родов, если во время
беременности носить поддерживающий грудь бюстгальтер — при необходимости и ночью
(см. врезку «Как правильно выбрать бюстгальтер»).
Удобная обувь. По мере того как увеличивается ваш вес, а центр тяжести смещается,
меняться должна и ваша обувь. Из-за дополнительного количества жидкости в теле
беременной женщины у вас могут отекать ноги и размер ноги может увеличиться. Не
мучайтесь — купите новые туфли. Некоторые женщины на последних месяцах
беременности замечают, что обувь на высоких каблуках становится причиной потери
равновесия и болей в спине. С увеличением срока беременности каблуки ваших туфель
должны становиться меньше и шире. Часто наиболее устойчивыми и удобными
оказывается мягкая обувь на невысокой танкетке.
Выбирайте такие туфли, которые легко надеть, не прибегая к помощи рук, поскольку вам
будет все труднее наклоняться, чтобы застегнуть пряжку или завязать шнурки. Кроме того,
откажитесь от гольфов с тугой резинкой, которые могут усугубить отек ног.
210 В ожидании малыша
Преодолеть ощущение, что я выброшенный на берег кит, мне помог следующий прием: я
представляла в выгодном свете те части своего тела, которые не увеличились в размере,
вместо того чтобы сосредоточиться на тех, что увеличились. Я не привыкла
разбрасываться деньгами, и поэтому, купив два нарядных платья, стала проявлять большую
изобретательность в выборе аксессуаров, попробовала новую прическу и потратилась на
косметику. Когда мне требовалось поднять себе настроение, я наряжалась. Я понимала, что
моя теперешняя внешность сохранится всего лишь несколько месяцев, и поэтому делала все
возможное, чтобы получать от нее удовольствие.
Третий месяц — почти заметно 211
