• Если вы просыпаетесь от расстройства пищеварения или одышки, попробуйте спать
полусидя, опираясь на несколько подушек.
• Попробуйте спать в позе, предложенной в книге ранее.
• Меняйте положение тела всякий раз, когда вы просыпаетесь от ощущения дискомфорта,
особенно если вы чувствуете боли в области таза Из-за давления матки на нервные
окончания.
• Если вас будит кожный зуд, перед сном протрите чувствительные места увлажняющим
лосьоном.
• Чтобы ускорить процесс засыпания, попробуйте применить технику релаксации, с
которой вас познакомили на курсах по подготовке к родам. Воспользуйтесь мысленными
образами. Представьте, что вы плаваете в воде или раскачиваетесь на качелях. Практика
приемов релаксации с целью скорейшего засыпания позволит вам легче расслабиться, когда
начнутся роды. Способность мгновенно расслабляться или даже засыпать между схватками
сэкономит ваши силы во время родов.
396 В ожидании малыша
Ребенок в возрасте 30—33 недель
КАК РАЗВИВАЕТСЯ ВАШ РЕБЕНОК (30—33
НЕДЕЛИ)
К концу этого месяца ребенок весит от 1,5 до 2 килограммов, а
его рост составляет от 40 до 45 сантиметров. В течение
восьмого месяца его запасы жира удваиваются, и малыш
приобретает еще более упитанный вид. Шелковистый пушок,
или лануго, покрывавший кожу ребенка, начинает исчезать, а
волоски бровей и ресниц становятся длиннее; у некоторых
детей вырастают волосы на голове. Ребенок теперь может
моргать глазами, реагируя на внешний свет. В течение этого
месяца быстрыми темпами развивается мозг, и сон ребенка
разделяется на две стадии, быстрый и медленный. Икота,
которую будущая мать может воспринимать как
неожиданные толчки, становится обычным явлением. Ребенок сильнее реагирует на
события окружающего мира и может откликаться на внешнее воздействие. Если он
родится теперь, то сможет самостоятельно дышать без какой-либо медицинской помощи.
ВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
Беспокойство по поводу кесарева сечения — что вы можете сделать
Процент кесаревых сечений в американских больницах, который в последние десятилетия
неуклонно возрастал, наконец-то начал снижаться. Тем не менее этот процент еще очень
велик. С 1970 по 1990 год процент женщин, которым потребовалось хирургическое
вмешательство, вырос с 5 до 25. Почему в Соединенных Штатах каждой четвертой
роженице делали кесарево сечение?
Восьмой месяц — осталось совсем немного 397
В Европе таких женщин от 5 до 10 процентов. Неужели у американских женщин уже таз и
больше ребенок, чем у европейских? Маловероятно. Что же в таком случае происходит?
