затянутся. Ходьба особенно помогает на начальной стадии родов, снимая дискомфорт и
ускоряя родовую деятельность. Как мы уже отмечали ранее, если вам требуются анализы и
медицинское обеспечение, попросите применить новейшую технологию, которая оставляет
женщине свободу передвижения.
Сохраняйте вертикальное положение. Большинство женщин, если их предоставить самим
себе, рожают в вертикальном или приподнятом положении. Когда вы находитесь в
вертикальном положении, сила тяжести помогает ребенку спускаться по родовым путям.
Роды на спине с точки зрения физиологии не имеют никакого смысла ни для матери, ни для
ребенка. В этом положении сила тяжести прижимает ребенка к позвоночнику матери, и
матка вынуждена выталкивать ребенка вверх. И что еще хуже — матка может пережать
проходящие вдоль позвоночника главные кровеносные сосуды, в результате чего нарушается
кровоснабжение матки и схватки становятся менее эффективными. При родах в положении
на спине выше вероятность возникновения сильных болей в спине. Исследования показали,
что при вертикальном положении повышается эффективность сокращений матки, лучше
раскрывается шейка матки, а сами роды ускоряются. Наш опыт подтверждает, что
роженицы, которые большую часть времени находились в горизонтальном положении, чаще
мучились долгими и тяжелыми родами.
Рекомендация роженице. Попросите своих помощников, чтобы они не сидели рядом с вами и не
смотрели на вас. Вспомните поговорку «кто над чайником стоит, у того он не кипит». По
возможности займитесь своими обычными делами. Слишком пристальное наблюдение может
усилить волнение и вызвать у вас ощущение, что действительно есть за чем наблюдать.
Кроме того, вертикальное положение тела расширяет отверстие таза, облегчая ребенку
выход наружу. Когда вы находитесь в вертикальном положении, расслабленные гормонами
беременности тазовые сочленения легче раздвигаются, приспосабливаясь к прохождению
маленького «пассажира» с большой головой и широкими плечами. Вертикальное положение
также обеспечивает более естественное растяжение тканей родовых путей, уменьшая
вероятность разрывов.
Девятый месяц — месяц родов 475
Возможно, вам будет легче встать (как в буквальном, так и в переносном смысле) на защиту
своего права рожать стоя, если вы будете знать, почему горизонтальное положение при
родах так прочно засело в нашем коллективном сознании. Горизонтальные роды — это
пережиток тех времен, когда широко применялись наркоз и акушерские щипцы, а роженица
была до такой степени одурманена лекарствами, что не могла встать или помочь
вытолкнуть ребенка наружу. Поскольку женщина не могла самостоятельно родить ребенка,
