Перечисленные выше признаки указывают на приближение родов, но не позволяют точно
определить, когда это произойдет. У одних женщин некоторые или все эти признаки
появляются за несколько дней до родов, а другие замечают их за неделю или две до родов.
Время появления и интенсивность признаков различны у разных женщин. Многие вообще
ничего не замечают. Если вы обнаружили у себя некоторые из этих признаков, постарайтесь
как
следует отдохнуть, потому что велика вероятность того, что роды начнутся в ближайшие
несколько дней.
Что происходит в вашем организме
Несмотря на то, что роды еще не начались, ваше тело начинает готовиться к тому, чтобы
произвести ребенка на свет. Изменяется соотношение гормонов: уровень прогестерона
снижается, а уровни эстрогена, окситоцина и простагландина повышаются. Эти гормоны
родов еще больше, чем в предыдущие месяцы, ослабляют связки таза и делают ткани
влагалища еще более эластичными. Под воздействием этих же гормонов шейка матки
начинает «созревать», то есть становится мягче, тоньше и подготавливается к
раскрытию.
Подготовка к родам может продолжаться от нескольких часов до нескольких недель. Обычно
в это время ребенок опускается еще ниже в полость таза, а шейка матки становится
тоньше (частично стирается) и раскрывается до уровня 1—2 сантиметров.
486 В ожидании малыша
Ваши действия:
Отдыхайте, отдыхайте и отдыхайте. Не пытайтесь ходить на работу — если это вообще
вам под силу. Впереди вас ждет тяжелая работа другого рода. Теперь самое подходящее время
собрать необходимые вещи, привести в порядок дела и просмотреть список того, что вам
нужно успеть сделать до начала родов. Восполните запасы энергии большим количеством
сложных углеводов и подготовьте свой мозг, вспомнив и повторив следующие моменты:
• методы релаксации;
• методы обезболивания;
• приемы, помогающие прогрессу родовой деятельности.
В преддверии напряженной работы вы должны как следует отдохнуть, запастись силами и
повторить все, что вам может понадобиться.
Роды начинаются: как определить этот момент
Формально вы переходите в активную фазу родов, когда шейка матки раскрывается до 4
сантиметров. Некоторые женщины могут находиться на пороге этой фазы несколько дней
или даже неделю, прежде чем у них не начнутся регулярные и сильные схватки. Другими
словами, роды можно считать начавшимися, после того как схватки становятся
регулярными и их сила постепенно увеличивается. После этого вы должны увидеть своего
ребенка не позже чем через день.
