В этой фазе у некоторых рожениц наблюдается утечка амниотической жидкости или
разрыв плодных оболочек, хотя обычно это происходит на следующем этапе, то есть во
время активной фазы родов. У первородящих женщин ранняя фаза родов в среднем
продолжается восемь часов, причем ее временной диапазон достаточно широк — от
нескольких часов до нескольких дней. Некоторые женщины во время этой фазы спят — если
она приходится на ночное время.
Девятый месяц — месяц родов 489
Что происходит в вашем организме
Во время ранней фазы родов шейка матки становится тоньше, «стираясь» до уровня 50 — 90
процентов. Кроме того, происходит раскрытие шейки матки, достигая к концу фазы 4—5
сантиметров.
Ваши действия
На этой фазе родов ваше тело может обмануть вас. Возможно, вы почувствуете эйфорию,
станете болтливы или ощутите внезапный прилив сил и желание чем-нибудь заняться —
стремление найти укромный уголок придет позже. Если вы взволнованы и энергичны, то вам
не захочется отдыхать, но вы должны это сделать. Многие неопытные роженицы тратят
столько энергии во время этой начальной фазы родов, что к тому времени, когда начинается
настоящая работа, у них уже не остается сил. Вам нужно отдохнуть и поспать, но
психологическое возбуждение и определенные физические неудобства лишают вас покоя.
Попросите мужа помассировать вам спину, примите теплую ванну или душ, посмотрите
телевизор. Попытайтесь поспать или по крайней мере отдохнуть — делайте все возможное,
чтобы накопить силы для предстоящей работы. Если вы не в состоянии сидеть на месте,
совершите медленную прогулку. Вертикальное положение и осторожные движения при
ведут к тому, что сила тяжести поможет ребенку опуститься еще ниже в полость таза, а
схватки усилятся. Постарайтесь не поддаваться страху, который может быть вызван
воспоминаниями о предыдущих тяжелых родах или тем, что вы не доверяете своему телу.
Страх способен привести к психологическому и физическому сопротивлению. Если вы
чувствуете, что вами овладевает беспокойство, постарайтесь поделиться своими
опасениями с тем (хорошо, если ваш ассистент одновременно является близким другом), кто
способен помочь вам обрести уверенность в себе.
По мере усиления схваток начинайте использовать приемы релаксации и естественного
обезболивания. Поэкспериментируйте с различными положениями тела во время схваток.
Попробуйте отдыхать лежа на боку в промежутках между схватками. Если у вас
усиливается боль в спине, попробуйте часть пауз между схватками провести стоя на
