Воспитание разума. Тренинг по личной эффективности полностью

Это точно! Потребности организма могут нарушить все наши планы. И ведь нам придётся слушаться! И не только своего желудка, но и головной боли или натёртой пятки. Да, так случается, но нужно стремиться к тому, чтобы предусмотреть и предотвратить подобные ситуации. Делайте своё тело союзником, а не врагом.

Как уже сегодня вы можете сделать тело своим союзником? Что полезного вы уже делаете для своего тела? А что вы всегда мечтали сделать, но пока только собираетесь? Как вы думаете, когда самое лучше время для того, чтобы делать тело своим союзником?

46. Собака лает, а караван идёт.

И человек также должен двигаться вперёд, не позволяя мелким препятствиям сбивать его с курса. Бывает так, что кажущиеся сложности заставляют нерешительного человека остановиться или даже отказаться от своих целей. Но на самом деле это было лишь сотрясение воздуха: просто собака тявкнула…

В чём для вас ценность цели, к которой вы двигаетесь? Что помогает вам оставаться в фокусе вашей цели? Как вы можете поддержать себя физически и духовно, когда возникнут сложности?

47. Тише едешь – дальше будешь.

Где-то мне встретилась фраза о том, что костыль времени делает больше, чем меч Геракла.

Нужно делать время своим помощником. Поступательное движение, неторопливое, без рывков, но и без остановок – всегда приводит к результатам. Например, олимпийские спортивные рекорды достигаются не во время Олимпиады – они готовятся годами тренировок и усилий, когда каждый раз спортсмен прыгает на полмиллиметра выше или пробегает на десятую долю секунды быстрее. Эти миллиметры и миллисекунды и складываются в невероятные рекорды.

Как вы можете сделать время своим помощником в важных для вас сферах жизни? Какие важные для вас навыки вы можете приобрести, ежедневно тренируя их хотя бы по 10 минут? Что это даст вам в долгосрочной перспективе?

48. Равно встречай успех и поруганье, не забывая, что их голос лжив.[6]

Как прав был поэт, написавший эти строки много десятилетий назад!

И великий успех, и грандиозная неудача – это не окончательная точка в вашей жизни. Воспринимайте спокойно и то, и другое. Успех или поруганье – всего лишь внешние оценки. Любое ваше действие может вызвать восторг со стороны одних людей и град неодобрения со стороны других.

Ключевым является то, в чём вы выбираете развиваться и продвигаться, насколько эта деятельность является созвучной с вами.

В какой деятельности вам на данный момент важно развиваться? Почему это важно для вас? Что ценного для других людей вы можете дать через вашу деятельность?

49. Всё пройдёт. Пройдёт и это.[7]

«Этим» может быть всё что угодно. Любой момент – позитивный или негативный. Любое событие – радостное или печальное. Ничто не может длиться вечно. Всё проходит, но оставляет какой-то след. Создавайте в своей жизни такие моменты и события, после которых останется позитивный след.

Что для вас означает «жить в моменте»? Как вы можете сами создавать такие моменты, в которых вам было бы приятно находиться? Что вас больше всего вдохновляет в подходе, при котором вы сами конструируете позитивные моменты своей жизни?

50. Наш характер есть результат нашего поведения.(Аристотель)

Характер – это внутреннее содержание человека, а поведение – его внешнее проявление. Это взаимозависимые вещи: не только характер влияет на поведение, но и поведение влияет на характер.

Например, человек постоянно испытывает неуверенность в себе, поэтому всегда ходит шаркающей походкой, с опущенными плечами, сгорбившись и глядя под ноги. Если он начнёт менять это поведение – развернёт плечи, поднимет голову, станет смотреть прямо и ходить твёрдо – то и его характер начнёт меняться: появится больше уверенности, решительности и самоуважения.