На практике вы должны не просто зафиксировать факт наличия того или иного сна, а вспоминать его полностью и при возможности все запомненные сновидения повторять в памяти заново спустя какое-то время (6—12 часов).
Если нет желания вести дневник, этот метод поможет увеличить количество запоминаемых снов в разы.
– запоминать и фиксировать в памяти или на бумаге нужно каждый сон или оставшийся образ от сна, даже если он совсем крошечный и незначительный;
– фиксация сновидения должна происходить буквально после каждого пробуждения, потому что любой выход из сна и последующий сон почти полностью стирают промежуточные сновидения. В итоге человек помнит только то, что ему приснилось последним.
Парадокс: одни ищут среди своих снов вещие, а другие уверены, что каждый их сон вещий. Если оценить популярность сонников, то количество вторых серьезным образом доминирует над первыми. Человечество всегда было радо любому случаю интерпретации снов, потому что это позволяло заглянуть в будущее, правда, не факт, что в реальное будущее. Но все равно интересное практически всем.
В принципе, если отталкиваться от типичных теорий возникновения высокой информативности в содержании сюжетов сновидения, то исключить возможность того, что почти каждый сон может нести хотя бы частичный характер провидения, невозможно. Безусловно, фактор «за» поддержку сонников имеет множество весомых «против».
К примеру, насколько правильно оценивать будущее или настоящее, опираясь исключительно на видения во сне? В 95% случаев сон показывает лишь отражение наших мыслей до него. Он как бы перерабатывает все пережитое в течение дня. Во время так называемого быстрого сна, когда происходят сновидения, частичное и искаженное осознание человека находится в уникальном состоянии, когда перед его чувствами встает совершенно податливая сфера, способная принять любой реальный внешний вид, включая миллионы деталей. Они формируются по принципу наших блуждающих мыслей и только реже по принципу вычисления или решения задачи (5%). Но во сне наш разум практически лишен адекватности и длительной осознанной памяти, поэтому мы похожи там больше на сумасшедших, и пережитые за день ситуации и внутренние переживания находят прямое отражение в моделировании происходящих событий. Эти же переживания продолжают действовать в мозге, но немного в иной форме, часто неузнаваемой нами, с самыми необычными нюансами.
Вот и получается фактор «против»: как можно предсказывать будущее или понять настоящее, когда почти все увиденное во сне лишь отражение прошлого?
Но это не самое главное «против». Важнее совсем другое и гораздо более очевидное. Вспомните любую мимолетную картинку из сна. Посмотрите на нее как на фотографию и попробуйте подсчитать, сколько элементов она включает. Например, если вы находились в комнате: солнечный свет из окна, хорошее настроение, пение птичек, стол, стул, чашка, тарелка, яблоко, кровать, нож, дверь, ручка, тетрадь, полка, шкаф, картина, светильник, штора, обувь, ковер, одежда – и это только самое общее. А теперь попробуйте все истолковать по соннику. Наверняка вы понимаете бессмысленность подобного занятия. Лично мое любопытство к такого рода книгам остыло из-за случая, произошедшего в детстве, когда мне было около девяти лет. Я помню, как после очередного сновидения с наслаждением искал в нем предвестники своего чудесного будущего. Но, определив несколько значений, решил продолжить и начал вспоминать, что еще много вещей видел ночью. Когда количество элементов перевалило за несколько десятков, я отложил книгу и с тех пор, хотите верьте – хотите нет, именно таким сонникам полностью перестал доверять.
Многие говорят, что нужно выбирать основу, наиболее яркую и значимую. Но на основании каких правил и как это точно определить? Почему-то никто ничего не говорит. Мало того, а если помнить все сны за ночь, длительностью около часа, то количество увиденных «главных» деталей там все равно может перевалить за десятки. Удивительно, что люди вообще пользуются сонниками.
Существуют сонники, основанные не на толковании каких-то отдельных вещей, а на сюжетах и событиях. Частично это касается самого распространенного сонника Миллера.
Иногда кажется, что существует множество сонников. Но все человечество в 90% случаев пользуется всего несколькими. На это влияет сама система строения таковых и имя их авторов. Ну, к примеру, как любителю непознанного не верить соннику на основе предвидений Ванги или Нострадамуса?
Разберемся с каждым из самых популярных сонников в отдельности и оценим их адекватность в реальности. Всего их пять. Они принадлежат следующим авторам: Густаву Хиндману Миллеру, Зигмунду Фрейду, Дэвиду Лоффу, Мишелю Нострадамусу и Ванге (естественно, она не могла сама написать или даже надиктовать полный сонник – он создан на основе ее предсказаний).
