Требуется: по 1 ст. л. травы тысячелистника, шалфея лекарственного, по 2 ст. л. травы золототысячника, репешка обыкновенного, 5 капель масляного отвара золотого уса, 10 капель эфирного масла кедра, 200 мл воды.
Приготовление. Растительный сбор измельчить, залить кипятком и настаивать 1 час в теплом месте. Процедить. Добавить масла, полученную смесь вылить в ванну.
Применение.
Принимать ванну в течение 10 – 15 минут. Требуется: по 1 ст. л. травы зверобоя обыкновенного, золототысячника, 5 капель масляного отвара золотого уса, 10 капель эфирного масла эвкалипта, 400 мл воды.
Приготовление. Смесь трав измельчить, залить кипятком. Настаивать 30 минут, процедить, добавить масла. Полученную смесь вылить в ванну с теплой водой.
Применение.
Принимать ванну в течение 10 – 15 минут. Требуется: по 2 ст. л. кукурузных рыльцев, вишневых листьев, 5 капель масляной настойки золотого уса, 400 мл воды.
Приготовление. Кукурузные рыльца и вишневые листья измельчить, залить кипятком. Настаивать 20 минут, процедить, добавить масла. Полученную смесь растворить в ванне с горячей водой.
Применение.
Принимать ванну в течение 10 – 15 минут. Требуется: по 3 ст. л. зеленого чая, плодов шиповника, по 2 ст. л. листьев толокнянки, брусники, плодов васильков, по 1 ст. л. почек и листьев березы, кукурузных рылец, 5 капель масляной настойки золотого уса, 10 капель эфирного масла можжевельника, 1 л воды.
Приготовление. Растительные ингредиенты измельчить, смешать, поместить в термос, залить кипятком, настаивать 8 часов. Процедить. Добавить масла. Полученную смесь растворить в ванне с теплой водой.
Применение.
Принимать ванну в течение 10 – 15 минут. Требуется: по 1 ст. л. цветков календулы, листьев золотого уса, по 2 ст. л. цветков акации белой, ромашки аптечной, 1 ч. л. корней пырея ползучего, 10 капель эфирного масла германской ромашки, 300 мл воды.
Приготовление. Растительные ингредиенты измельчить, смешать, заварить кипятком и кипятить на слабом огне 10 минут. Настаивать 1 час, процедить. Добавить масла. Полученную смесь растворить в ванне с теплой водой.
Применение.
Принимать ванну в течение 10 – 15 минут. Ароматерапию можно сочетать с расслабляющим массажем.
Требуется: 5 капель эфирного масла лаванды, 1 ст. л. растительного масла.
Приготовление. Смешать масла.
Применение.
Нанести смесь на кожу в области выполнения массажа. Легкими поглаживающими движениями массировать спину, стопы, кисти рук, область шеи. 
