А вот непроживаемая и неосознаваемая тревога со временем превращается в токсичную. То есть становится доминирующей в психике и начинает разрушать и искажать восприятие. Мы начинаем видеть угрозы, думать про угрозы, воспринимать все как угрозы, искать и находить подтверждения тому, что вокруг сплошные угрозы. Тревога становится токсичной, когда замыкается сама на себя: я тревожусь из-за того, что испытываю тревогу, и начинаю тревожиться еще больше. Все это напоминает монолог собаки из анекдота: «Когда я волнуюсь – я потею. Когда я потею – я пахну. Когда я пахну – меня моют. Когда меня моют – я волнуюсь».
Так формируется
Соответственно, самый деструктивный вариант манипуляции тревогой – это комплексное создание тревожности, когда она, как психовирус, развивается и заражает все сферы жизни, а также инфицирует окружающих. Часто это доходит до тяжелых тревожных расстройств и потере дееспособности. Конечно, этот процесс занимает не один день и включает в себя все ранее изученные нами темы: и калибровку, и эмоциональное заражение, и воздействие на ценности, цели, убеждения и т. д.
Разберемся, из чего состоит тревожность и как создается. За основу возьмем свод правил тревоги по Роберту Лихи18 и рассмотрим их с точки зрения деструктивного воздействия. Поехали.
1.
Чтобы вызвать тревогу, манипулятору достаточно скормить вам мысль о возможных опасностях: некие угрозы жизни, благополучию, здоровью, деньгам, имуществу, статусу, отношениям или любой другой ценности. Как вы помните, люди едят слова, и мозг для распаковки смысла слов проживает опыт с ними связанный, как реальный. Поэтому самый простой способ – говорить о вещах, которые пугают: холод, голод, разорение, насилие, одиночество, болезни, несправедливость и т. д. Главное, что это неминуемо и от этого невозможно защититься.
В любой ситуации и при любых обстоятельствах можно найти повод для беспокойства. «А я выключил утюг?», «А не прорвет ли воду?», «А если цунами?», «А неизвестная болезнь?», «А вдруг меня неправильно поймут и засмеют?». Если манипулятор вас откалибровал и находится в раппорте, подобные предположения будут звучать, словно он прочитал мысли и понимает вас, как никто другой. С любовью и заботой поддерживая все то, чего вы и так опасаетесь, он станет лучшим советником и поверенным всех тревог.
Допустим, Михаил в свои 37 лет решил заняться инвестициями, чтобы приумножить капитал и обеспечить семье надежное будущее. Естественно, ценности, вокруг которых строятся подобные желания – деньги, безопасность, финансовая грамотность и т. п. Поэтому на первом этапе манипулятор отравляет эти ценности тревожными убеждениями: «Инвестиции – это как игра в казино. 3 процента профессиональных игроков наживаются на 97 процентах доверчивых дураков», «Вася, Петя, Гриша и знакомый моего знакомого тоже хотели заработать и пустить деньги в дело, а в итоге жестоко проиграли, оставшись без накоплений», «Читал прогнозы? Эксперты говорят, что рынок скоро обрушится, и все вложения превратятся в фантики». Фактически ему говорят, что он точно все потеряет, потому что зарабатывают только профессионалы, и при этом, если он инвестировать не будет – его деньги неминуемо сожрет инфляция. Понемногу Михаил начинает думать не о том, какие еще есть возможности для инвестирования, а все больше анализирует обстоятельства, по которым что-то может пойти не так.
2.
Нужно максимально ассоциироваться с возможной опасностью и поднять ценность, допустим, безопасности по иерархии верх. Фактически – создать доминанту: «Шеф, все пропало! Гипс снимают, клиент уезжает…!»19, «Это вопрос жизни и смерти!». Все просто: в любой непонятной ситуации – паникуй, придумывай апокалиптические сюжеты, раздувай из мухи слона. Например: «Я не помню, закрыл ли дверь. Теперь квартиру ограбят, ремонт испоганят, придется брать кредит на 20 лет, чтобы все восстановить!»
