Д.: Теперь расскажи о двух друзьях которые выводят людей из спящего состояния и заставляют бегать с бешеными глазами. Три дня и три ночи скакал Иван Царевич, пока скакалку не отобрали. Переходим к не очень хорошим гормонам.
Адреналин и Норадреналин
Эпинефрин – это ещё одно название адреналина. Адреналин отвечает за реакцию беги! Норадреналин – бей! Второй делает человека опасным и агрессивным. В жизни это иногда полезно, когда нужно резко активизировать все силы. Люди, в организме которых выработка адреналина уменьшена пасуют перед жизненными трудностями. Уровень этого гормона увеличивают физические нагрузки, секс и говорят чёрный чай.
Норадреналин усиливает работу сердца, сужает большинство сосудов. Он же расширяет бронхи (чтобы мы лучше дышали), тормозит желудочно-кишечный тракт (не время тратить ресурсы на переваривание пищи) и так далее.
Д.: Теперь переходим к самому плохому гормону. Он даже похуже 2-х предыдущих.
Кортизол.
Да плохому, но без него тоже никуда. Если бы его не было, то человек постоянно лез бы во всякие неприятности и плохие места раз за разом. Ему бы сделали плохо, а он бы даже зла не затаил. Как говорится – я зла не держу, поэтому приходится записывать. В общем, по мнению нашего крокодила, опасно стало бы жить. Я думаю примерно, как сейчас, только лучше – потому, что кортизол бы жизнь не отравлял.
Получается наличие этого гормона для нас является нежелательным. Как бы он нас не отгонял, мы всё равно прёмся как баран на новую работу. Это в древности он нам помогал, а сейчас только вредит. Поэтому его появление, наблюдаем с особой тщательностью. Он имеет такое свойство – стоит упустить момент, потом не остановишь. Отравление будет длиться долго. Тотальный контроль за ним. Будьте на чеку и смотрите, что вызывает его появление.
Д.: Вроде всё перечислил? Пятёрку поставишь? Я разве зря столько времени стоял у доски? Теперь ты мне ответь – для чего мы здесь всю эту демагогию разводили?
Да молодец – все нужные вещества перечислил. Зачем нам эта практика наблюдения за веществами и эмоциями? А для того чтобы совершить переворот в нашей голове и посмотреть трезво на правду. Это неимоверно сложно, но без этого никуда.
1. Сначала происходит событие – оно всегда нейтральное, потому что в реальности никогда не бывает хорошего или плохого.
2. Согласно заведённой привычке и опыту, происходит выброс кортизола.
3. Вот только сейчас появляется оценка события. Ум начинает подводить базу. Это событие плохое. Запускается внутренний диалог, который объясняет, что это начальник гад, правительство плохое, сосед-алкаш уже достал, как все бесят и тому подобное и так далее, пошло поехало.
4. А вот и неправда. Сворачиваем с проторенной дорожки и констатируем – произошёл выброс кортизола и нечего здесь огород городить, на пустом месте.
Это очень сложно, даже зная всю эту химическую кухню. Ум будет настойчиво гнуть свою политику. Подкидывать объяснения. СТОП. Произошёл выброс кортизола – это всё! Больше ничего нет! Это чистая правда. Ведь теоретически можно наложить на начальника выброс дофамина и окситоцина. Тогда вы начнёте его боготворить. В общем убеждение ума, что начальник гад не соответствует действительности. Он может быть кем угодно – всё зависит от веществ. Так что кортизол – это единственная правда в данной ситуации. Всё остальное ложь.
То же самое с лицами противоположного пола. То, что девушка обворожительна – это не факт. А вот окситоцин или фенилэтиламин или тестостерон в вашей крови – это уже реальность. Пробегающий мимо пёс не будет разделять ваше мнение. Для него вон та облезлая Жужа чёрной масти – эталон красоты.
С другими эмоциями в отличии от кортизола, конечно можно заниматься самообманом. Так всё-таки приятнее.
Суть этой практики заключается в том, чтобы понять, прочувствовать, поверить, что нет никакого добра и зла или хорошего и плохого настроения, зависящего от внешних обстоятельств. Есть только вещества в организме. Вся суть внутри и это чистая правда. До сих пор не верите? Жахните 100 грамм коньячку – сразу этанол и дофамин в крови появится и мир резко переменится. То, что было плохим станет хорошим. А ведь так всегда и везде. Если у вас выработалась привычка гнать кортизол – это ещё не означает, что мир плох. Это означает, что с кортизолом пора завязывать и менять его например на дофамин.
Данная практика считается законченной, когда вы отчётливо поймёте, что всё, что делают люди – это реакция на вещества. Химия ими полностью управляет. Вы подниметесь над этим и почувствуете, что происходит. Придёт понимание, что люди вокруг – это запрограммированные биороботы. Вы будете видеть их насквозь. Вы потеряете веру в людей и они вам будут казаться слишком убогими. В то же время исчезнет осуждение других. Вы поймёте, что люди не управляют собой и не имеет смысла их обвинять.
В этот момент, придётся учиться смотреть на людей по-новому. Вы будете видеть в них только душу, проходящую здесь обучение. На этом наша практика пробуждения почти закончена и нам предстоит экзамен, на котором обычно многие проваливаются.
