Через 15 минут (для начала можно это время сократить) поднять руки над головой на полу, повернуться на бок, оторвать руки и ноги от пола, вернуть их обратно на пол и лечь на спину. Повторить те же движения, только повернуться на другой бок. Встать.
<p>Приложение 11</p><p>Счастье</p>Мы ищем счастье в красотеФизической, духовной,В богатстве, в силе и в уме,В свободе безусловной.Но ни свобода, ни краса,Ни деньги, ум, ни сила,Как в полном штиле парусаПомочь совсем не в силах.Для счастья нужно лишь одно –Взаимопонимание.Оно и только лишь оноДаст счастье и внимание.<p>Приложение 12</p><p>Любовь и Счастье</p>Любовь нас делает добрее
Существование – Жизнь без СчастьяНо без Любви и Счастья нет.Любовь прогонит все ненастья,Счастливым сделает весь свет.Когда ты счастлив, то прекрасноВсё, что в тебе и вне тебя,Когда несчастлив, то напрасноДни пролетают у тебя.И лишь Любовь способна дать намИ цель, и смысл Жизни всей,И извергать будто вулканом,Добро, и сделать нас добрей.<p>Приложение 13</p><p>Богатство и Счастье</p>Лучше меньше хотеть,
чем больше иметь.
Что значит Счастье и Богатство?И как счастливым быть всегда?Какое надо пить «лекарство»,Не знать чтоб бедность никогда?Того богатым все считают,Кто много всякого добраУже собрал и собираетВесь день и ночь всю до утра.Когда желанье исполняешь,Ты счастлив, будто в рай попал.Но если вдруг что потеряешь,То словно в пропасть ты упал.А в жизни истина иная.Когда её познаешь ты,За слепоту себя ругая,Поймёшь, как истины просты.Счастлив не тот, кто всё имеетИ продолжает всё хотеть,А кто с желанием умеетВсегда и просто совладеть.И счастье от того уходит,Кто получил всё, что хотел.И лишь к тому оно приходит,Кто тем доволен, что имел.Ты постарайся не забыть:«Беда, когда с желаньем связан.Богатым можешь ты не быть,А вот счастливым быть обязан!»<p>Приложение 14</p><p>Как и Так</p>У не-сущего нет бытия,
У сущего нет небытия.
(Бхагавад Гита)Как после лета жди мороза,Так после ночи жди рассвет.Как стал порядок из хаоса,Так и возник из тьмы наш свет.Как потекла слеза от лука,Так от искры пожар возник.Как смолкнет музыка без звука,Так и без букв не станет книг.Как нет без воздуха тумана,Так нет и снега без воды,Как выгоды нет без обмана,Так войн не будет без вражды.Как нет наследника без сына,Так нет и жизни без судьбы.Как без огня не будет дыма,Так нет и счастья без борьбы.Как звук без воздуха смолкает,Так без эфира гаснет свет.Как мысль без разума стихает,Так и без праны чувства нет.Как нет неясности без мути,Так нет и горя без беды.Как нет явления без сути,Так нет движения без среды.Как несущественное явноИ тленно как в огне бревно,Так и всё сущее неявноИ вечно как душа оно!<p>Приложение 15</p><p>Рыбка и козлик</p>
