Экологичное питание: натуральное, природное, живое! полностью

Норма приема чистой воды для здорового человека в условиях умеренного климата – 30 мл на один кг веса (Ф. Батмангхелидж). Для более жаркого климата до 50 мл. Для человека весом 50 кг необходимое количество воды составляет 1500 мл или 1,5 литра в день.

Особое внимание на гидратацию следует обратить людям с отеками. Ведь отеки – это запасы воды в организме. Если организм не уверен, что вода будет ему всегда доступна, он делает запасы. Через неделю гидратации отеки спадают. Но делать это надо осторожно, постепенно увеличивая количество жидкости. При серьезных заболеваниях нужно также контролировать количество выведенной мочи, чтобы объем выпитого соответствовал количеству выделенного.

У тех, кому трудно пить воду, возможно, нарушен вводно-солевой баланс. Можно порекомендовать несколько крупинок морской соли на язык, что вызовет желание пить, или принимать в течение нескольких дней соляной раствор «регидрона» для восстановления водно-солевого баланса (есть в аптеках).

Воду нужно принимать после пробуждения, перед приемом пищи и между едой. Можно носить с собой бутылочку. Чай, кофе и другие напитки, выводящие воду из организма (мочегонные), в это количество не входят.

Восстановление организма через питание

Нормализация работы микрофлоры при условии, что Вы организовали для нее нормальные видовые условия проживания, состоит из двух частей:

Во-первых, это противопаразитарное экологичное питание , целью которого является регулярное подавление патогенной микрофлоры в организме человека. Этому способствует применение противопаразитарных растений и пряностей.

Распространенные продукты с защитными свойствами – это лук (зеленый, латук, репчатый), чеснок, кинза, укроп, тмин, гвоздика, куркума, лимон, лайм, апельсин, грейпфрут и другие цитрусовые, хвоя (пихта, сосна, кедр), тыквенные семечки, редис, редька, пахучие травы (сельдерей, базилик, тимьян, орегано), прополис, серосодержащие продукты (горох, фасоль, чечевица), приправы (зира, куркума, кориандр, имбирь, корица, гвоздика, перец и др.), ягоды (клюква, калина, рябина, смородина, крыжовник, черноплодная рябина), черемша, листья смородины, малины, земляники, брусники и так далее.

Что можно есть и пить ежедневно для исцеления?

● Салат из репчатого лука (можно в сочетании с овощами, но количество лука – 1 головка): лук нарезать кольцами, помять, посолить при желании заправить нерафинированным подсолнечным маслом.

● Приправа из чеснока (не менее 3 зубчиков, начинать по чуть-чуть): пропустить чеснок через пресс для чеснока, посолить, заправить оливковым маслом.

● Стручковый красный или зеленый перец чили. Есть его лучше всего сырым, добавляя в салаты, каши. Постепенно увеличивать до 0,5–1 стручка в день.

● Пряности. Необходимо добавлять по вкусу в каши, супы в конце варки и в сырые салаты различные противопаразитарные пряности: тмин, семя укропа, куркуму, имбирь, хрен, горчицу, лавровый лист, зиру, кориандр, имбирь, корицу, гвоздику, перец и др.

● Настой имбиря с медом и лимоном: 1) натертый на терке имбирь, сок лимона и мед залить холодной водой и настоять. 2) 1 ч. л. сушеного порошка имбиря залить горячей водой, настоять, добавить ломтик лимона и мед.

Во-вторых, это питание для микрофлоры и восстановления витаминно-минерального баланса.

● Зеленые коктейли с дикоросами и огородной зеленью: крапива, сныть, лист одуванчика, подорожник, кислица, хвощ, хвоя (веточки пихты, сосны, кедра).

● Ферментированный иван-чай с травами: стевия, листья смородины, малины, ежевики, земляники, брусники и другие витаминные травы и сборы.