Настройтесь на себя — вы сильны и стабильны. Все ваши силы направлены на вас. Если вы сосредоточены на себе, вам больше не нужна «защита» от властных людей. Все попытки манипулировать вами обречены на неудачу. Если вы сосредоточены на себе, вы излучаете позитив и силу, и это автоматически остановит тех, кто намеревается отнять у вас время и использовать вас в качестве свалки для своих проблем и негативных чувств. «Энергия течет туда, куда направлено внимание», поэтому сконцентрируйтесь на том, куда направлено ваше внимание. На тревожные и негативные мысли? На то, чего ждут от вас другие? Если вы нервничаете, беспокоитесь, не уверены в себе или измучены, это верный признак того, что ваше внимание направлено не туда. Пока вы в хорошем контакте с собой, вы не будете страдать от бессилия и тревожиться, с какими бы проблемами вы ни столкнулись.
Сфокусируйте свое внимание на себе — на своем теле, дыхании и всем том, что вы можете воспринимать органами чувств здесь и сейчас. Вы ощутите глубокое внутреннее спокойствие и постепенно укрепите доверие к себе. Когда вы собраны и сосредоточены на себе, вы сможете защитить свои границы. Таким образом, вы сохраните контроль над своими силами и сможете уверенно противостоять вызовам.
