В принципе, никто не виноват в том, что производит мусор. Виноваты только те, кем движут дурные намерения, а расхитители энергии обычно так не поступают. Даже если они не считаются с вами, переступают ваши границы и используют вас, в конце концов, они тоже всего лишь ищут счастья. Конечно, они его не найдут, потому что живут в условиях дефицита. Дефицита внимания, признания, любви. Несомненно, есть веские причины, по которым они ведут себя бесцеремонно или жестоко. Возможно, у них был негативный опыт, их не воспринимали всерьез в детстве… Кто знает? К счастью, в ваши обязанности не входит выяснение причин их эгоистичного поведения, желания манипулировать или чрезмерной привязчивости. Для этого существуют психотерапевты. Если вам плохо, вы не в состоянии правильно оценивать потребности других людей. Как только вы это осознаете, вам будет легче отпустить ситуацию и сохранить душевное равновесие. И все же не забывайте, что жалобщики, всезнайки, пессимисты и спорщики порождают массу проблем. И если вы не будете это отслеживать, они окажутся у вас на пороге, а расхитители энергии смекнут, что здесь есть чем поживиться. Вы превратитесь в мусоросборник печалей, тревог и страданий быстрее, чем вам хотелось бы, особенно если вы чувствительны и хотите «спасти» каждого, кто якобы в этом нуждается.
Отчасти мы сами виноваты, что другие используют нас как стену плача и считают, что могут нам выговориться. Если вам трудно отстаивать собственные интересы, возможно, этому есть простая причина. Вы слишком торопитесь подстроиться под окружающих. Это означает, что вы бессознательно позволяете, даже зазываете энергетических вампиров красть ваше время. Если вы вступаете в бой с опущенным оружием и поникшими плечами, то с самого начала ясно, кто будет доминировать в этой схватке — надоедливый начальник, навязчивый друг или парень с мрачным лицом у кассы. Пес, энергично виляющий хвостом, уже заранее подстроился под гостя и демонстрирует покорность. Вы не пес.
Если вы со сгорбленной спиной, напряженными плечами и фальшивой улыбкой угодливо внимаете всему, что говорит расхититель энергии, вы неосознанно открываете перед ним свою границу. Единственный способ избежать этой ловушки — держать свою границу на замке. Но чтобы это сработало, нужно изначально знать, чего вы точно не потерпите.
Определитесь, чего вы на самом деле хотите. Что готовы принять, а что нет. Спросите себя, каких людей вы хотели бы видеть рядом с собой, а с какими предпочли бы не встречаться. Как узнать, чего ждать от человека? Вы чувствуете себя рядом с ним свободно и легко или он грузит вас негативными эмоциями, проблемами и негативными вибрациями? Все просто: обратите внимание на свои чувства! Прислушайтесь к интуиции! Голова может ошибаться, но, если ваше нутро напрягается, будьте уверены, что попали не в ту компанию.
Умение мудро обходиться с «мусором» означает, что вы замечаете момент, в который к вам прилетают ненужные вопросы и проблемы. А осознать это можно, только почувствовав. Внимательно следите за своими чувствами. Наблюдайте за реакциями, а также за телом. Некоторые люди могут сразу почувствовать, что на них давят и сосут их энергию. К сожалению, многие из нас понимают это только задним числом. Если вам трудно определиться с чувствами, задайте себе несколько вопросов — это простой метод улучшить способность к самоосознанию.
• Когда именно вы чувствуете, что вам не хочется забивать голову чужими проблемами? Еще до встречи с конкретными людьми? Во время разговора или встречи? Или только потом, когда уже «слишком поздно»?
• Как вы чувствуете себя после встречи с человеком, который нарушил ваше личное пространство? Раздраженным и злым, энергетически опустошенным и подавленным? Тревожным и раздосадованным?
• Вспомните разговоры, после которых вы испытывали стресс. Что вы чувствовали, когда вам удавалось дистанцироваться и сказать «нет»? Что вы чувствовали, когда вопреки внутреннему сопротивлению покорно выслушивали чьи-то излияния?
• Какие сигналы подает тело, когда кто-то высасывает вашу энергию? Затрудняется ли ваше дыхание? Не сводит ли желудок? Возникает ли у вас ощущение, что нужно прекратить общение с некоторыми людьми?
