У различных людей жировая ткань откладывается по-разному, поэтому выделяют три типа ожирения:
1. Андроидный (от греч. Andros – мужчина), или верхний тип ожирения характеризуется избыточным отложением жировой ткани в верхней части туловища, в верхней части живота – "форма яблока" или вокруг талии в виде "спасательного круга" (андроидное или андроидно-висцеральное – абдоминальное ожирение или распределение жировой ткани (абдоминальный – от лат. Abdomen – живот). Ожирение типа "яблоко" чаще встречается у мужчин и является наиболее опасным для здоровья. Именно при этом типе чаще развиваются такие заболевания, как сахарный диабет, артериальная гипертония, инфаркты и инсульты.
2. Бедренно-ягодичный (гиноидный от греч. Ginos – женщина) или нижний тип ожирения характеризуется развитием жировой ткани преимущественно в области ягодиц, бедер и в области бюста. Фигура по форме напоминает грушу. Ожирение типа "груши" часто встречается у женщин и, как правило, сопровождается развитием заболеваний позвоночника, тазобедренных и коленных суставов и вен нижних конечностей. Природа наделила женщин почти в 2 раза большим количеством жира, чем в организме мужчин, которые к тому же и худеют легче. Это связано прежде всего, с предназначением женщины – выносить и родить ребенка, и вскормить его грудью.
3. Смешанный, или промежуточный тип ожирения характеризуется равномерным распределением жира по всему телу.
В существующей до настоящего времени классификации ожирения по причине возникновения выделяют:
1. алиментарно-конституциональное,
2. гипоталамическое,
3. эндокринное,
4. ятрогенное.
Есть ли у Вас избыточный вес?
Прежде всего, нужно решить, нормальный у Вас вес или избыточный. Для этого необходимо рассчитать Ваш Индекс Массы Тела, сокращенно ИМТ.
Это очень просто сделать самим:
я. Измерьте и запишите Ваш вес в килограммах.
2. Измерьте и запишите Ваш рост в метрах.
3. Показатель Вашей массы тела в килограммах разделите на показатель Вашего роста в метрах, возведенный в квадрат.
Таким образом,
Например,
Ваш вес – 102 кг,
Рост – 1.68 м (168 см), следовательно,
Ваш ИМТ = 102: (1.68 х 1.68) = 36
Окружность талии. Если расчет индекса массы тела показался вам сложным, то можно использовать более простой показатель – Окружность Талии (ОТ). Ее измеряют под нижним краем ребер над пупком. Женщинам с ОТ менее 88 см и мужчинам с ОТ менее 102 см не о чем беспокоиться. Более высокие показатели – серьезный повод задуматься о своем здоровье.
Оцените степень риска для Вашего здоровья
В соответствии с полученным ИМТ можно оценить степень ожирения и риска развития сопутствующих заболеваний (сахарный диабет, атеросклероз, артериальная гипертония и ряд других, не менее серьезных болезней) по следующей таблице:
Классификация
ИМТ
Риск для здоровья
Что делать
Дефицит массы тела
Менее 18.5
Отсутствует
Норма
18.5 – 24.9
Отсутствует
Избыток массы тела
25.0 – 29.9
Повышенный
Рекомендуется снижение массы тела
Ожирение I
30.0 – 34.9
Высокий
Настоятельно ре-комендуется сни-жение массы тела
Ожирение II
35.0 – 39.9
Очень высокий
Ожирение III
Более 40
Чрезвычайно высокий
Необходимо не-медленное снижение массы тела
Обратите внимание: показатели ИМТ›30 свидетельствуют о наличии ожирения, представляющего серьезную угрозу здоровью. В этом случае Вам следует незамедлительно обратиться к врачу с целью разработки индивидуальной программы по снижению веса.
Ожирение является фактором риска возникновения серьезных осложнений, которые приводят к ухудшению качества жизни, значительному увеличению заболеваемости и к преждевременной смерти.
Заболевания желудочно-кишечного тракта:
1. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
2. Болезни желчного пузыря
3. Заболевание поджелудочной железы (панкреатит)
4. Болезни печени.
Болезни обмена веществ:
1. Метаболический синдром
2. Сахарный диабет 2 типа
3. Дислипидемия.
Сердечно-сосудистые заболевания:
1. Ишемическая болезнь сердца
2. Цереброваскулярные и тромбоэмболические осложнения
3. Артериальная гипертензия.
Болезни дыхательной системы:
1. Нарушение функции дыхания
2. Синдром гиповентиляции вследствие ожирения
3. Обструктивное апноэ во время сна.
Болезни костно-мышечной системы:
1. Подагра
2. Остеоартрит.
Другие:
1. Рак
2. Нарушения мочеполовой сферы
3. Заболевания нервной системы
4. Глазные болезни
5. Нарушения психики
6. Качество жизни.
