Однако спешу вас предостеречь: не бросайтесь сразу же представлять себя героем эпических событий, которых вы насмотрелись в голливудских фильмах. Ассертивность усваивается ребенком и в крошечных поступках, и в повседневных разговорах с родителями. Например, ваш партнер предлагает всем вместе погулять на детской площадке, а вам не хочется туда идти. Или какой-то мальчик случайно прихватил игрушку вашего сына. А может быть, в супермаркете, пока вы стоите в очереди в кассу, кто-то бесцеремонно встал прямо перед вами… В любом случае помните, что ребенок наблюдает за вашим поведением. Вы отреагируете, проявив максимум непримиримости или неуважения по отношению к другим людям? Или промолчите и примете все как есть? А может быть, вы собираетесь уверенно выразить свое мнение? Я советую вам запомнить то, что вы узнали из этой главы, и постараться раскрыть ассертивную сторону вашей личности. Говорите и делайте то, что вы действительно хотите, без страха и гнева, отчетливо и с уважением. Будьте ассертивными в повседневных ситуациях.
Вместо того чтобы…
• идти с семейством на детскую площадку, когда не хочется;
• позволить другому ребенку забрать игрушку;
• кричать на человека, который встал перед вами в очередь;
…можно сказать:
• «Спасибо, но сегодня мне не хочется идти гулять»;
• «Привет, малыш. Кажется, ты взял нашу игрушку»;
• «Простите, но, по-моему, вы что-то перепутали, мы здесь уже стояли».
Важно проявлять ассертивность при общении с друзьями и посторонними людьми, но сложнее всего делать это дома. В реальности детям обычно бывает трудно развить ассертивность, если родители совершенно не применяют ее по отношению к ним самим. Я каждый день наблюдаю таких родителей, когда гуляю с детьми на площадке, захожу в супермаркет или нахожусь в гостях. Родители придумывают всевозможные отговорки, оправдания и даже лгут ребенку, лишь бы его не злить: «Деточка, в магазине закончились леденцы», «Сынок, дядя сказал, что нельзя бегать по супермаркету» или «Пойдем, поиграем на другой площадке, потому что та, на которую ты хочешь, закрыта». В целом мы значительно продвинулись по сравнению с предыдущим поколением родителей, которое для тех же целей пускало в ход бабаек и злых дядей, но многие из нас по-прежнему врут собственным детям. Недавно я вел курсы для родителей, желавших развить когнитивные способности детей. Один из присутствующих с гордостью поведал, что им с женой удалось вынудить четырехлетнего сына, который в столь юном возрасте уже успел пристраститься к видеоиграм, отказаться от планшета и смартфона. Когда я поинтересовался, как же у них это получилось, находчивый отец объяснил: «Я сказал сыну, что интернет испортился, поэтому смартфоны и планшеты не работают!» Родители провели два месяца, боясь взглянуть на собственный мобильный телефон, чтобы ребенок не догадался, что его обманывают. Ассертивность требует от нас немного больше честности и мужества.
Когда мы лжем ребенку, он учится лгать на нашем примере и, что еще хуже, усваивает следующее: следует скрывать некоторые вещи, своему мнению доверять нельзя, а честных разговоров лучше и вовсе избегать. Ассертивные люди не лгут, они выражают свое мнение и свои решения вслух точно так же, как они их чувствуют. Для этого они используют фразы наподобие таких: «я хочу», «мне хочется», «я чувствую», «я думаю», «я уверен», «я не хочу», «мне не хочется» или «я не буду». Понятно, что вступить в открытое противостояние с ребенком, выдав ему напрямик: «Я не хочу, чтобы ты ел конфеты», будет посложнее, чем заставить его поверить в какую-нибудь ложь. Скорее всего, первые несколько раз ребенок будет злиться или обижаться, особенно если он не привык к тому, что вы устанавливаете четкие границы. Но если вы будете вести себя с ним ассертивно, без лукавства и лжи, то получите сразу две бесценные награды. Во-первых, ребенок научится у вас ассертивности. Во-вторых (и, возможно, это даже важнее), вы навсегда заслужите его уважение. Я не могу представить себе более ценного инструмента воспитания, чем уважение к родителям или учителям со стороны ребенка. Именно уважение заставит его прислушиваться к вашему мнению и доверять вам. Ассертивность полезна не только как навык, она поможет вам построить с ребенком хорошие отношения и сохранить их, когда он вырастет. Чтобы он научился ассертивности, чаще проявляйте ее сами, будьте для него примером.
Вместо того чтобы говорить:
• «Нельзя»;
• «Конфеты закончились»;
• «Ты должен съесть все»;
• «Интернет не работает»;
• «Папа не может с тобой поиграть»;
• «Дядя говорит, чтобы ты не бегал»;
…попробуйте сказать так:
• «Я не хочу, чтобы ты это делал»;
• «Я не хочу, чтобы ты сейчас ел конфету»;
• «Я хочу, чтобы ты съел все»;
• «Я не хочу, чтобы ты заходил в интернет»;
• «Деточка, мне сейчас не хочется играть»;
• «Я не хочу, чтобы ты тут бегал».
