Многие матери склонны утешать испуганного ребенка, обнимать его, проявлять сочувствие, показывая, что защитят его от любого зла. Конечно, очень важно, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности, и, если мать обнимет его, ей удастся вызвать это ощущение. Однако удовлетворенно расслабляться в такой момент — далеко не самая разумная тактика: как бы ни нравился этот вариант всем действующим лицам, реальность такова, что мама сможет защитить далеко не всегда. Отцы часто применяют более агрессивную стратегию, поощряя ребенка немедленно вступать в бой со страхом, не понимая, что в определенной ситуации тот может чувствовать себя как ягненок, оказавшийся в стае волков. В первом случае ребенок рискует утратить уверенность в себе, а вместо нее приобрести склонность к избеганию трудных ситуаций, требующих проявления мужества. Во втором — со стороны будет казаться, что атака на страх прошла успешно, в то время как ситуация лишь усугубляется (страх продолжает усиливаться), так что этот подход «маленького мачо» тоже лучше не использовать. Думаю, как и во многих других ситуациях, здесь нужно найти баланс, золотую середину.
Несомненно, нужно помогать ребенку преодолевать страхи. Для этого лучше всего применить «концепцию приближения за семь шагов», переводя малыша от страха к уверенности в себе при помощи инструментов, перечисленных в первых главах этой книги. Семь шагов проиллюстрированы примерами, чтобы вы смогли быстрее разобраться в этой технике и начать ее применять.
Соне четыре года. Ей нравится играть в канатоходца и балансировать на возвышенностях. Однажды Соня залезла на доску, расположенную на небольшой высоте, потеряла равновесие и упала (конечно, если бы доска находилась слишком высоко, ей бы не позволили подняться туда). На лице девочки явно читается испуг, она испытывает сильный стресс и говорит, что больше пробовать не будет. Давайте посмотрим, как Соня может преодолеть этот приобретенный страх с помощью мамы.
1. Чтобы успокоить эмоциональный мозг дочери, который решил, что сейчас самое время ретироваться, мать использует эмпатию. Здесь может понадобиться некоторое время.
Мама.
Соня.
М. Конечно, ты упала и испугалась.
С.
2. Мать убеждается в силе страха дочери и начинает разговор о важности борьбы с этим страхом.
М. Ты сказала, что не хочешь больше залезать наверх, верно?
С. Да.
М. Понятно, но важно попробовать еще раз, чтобы ты не боялась.
С. Я не хочу!
3. Мать применяет кооперативное общение, показывая дочери, как можно преодолеть страх, если действовать сообща.
М. Да, понимаю. Но мы можем попробовать еще раз, вместе.
С. Мне страшно!
М. Мама тебе поможет. Давай сделаем это вместе, я буду все время держать тебя за руку.
4. Мать пытается договориться с девочкой о результате.
М. Давай попробуем вместе, совсем чуть-чуть.
С. Но мне страшно.
М. Послушай, тут ничего сложного нет. Тебе нужно сделать всего два шага, а я буду держать тебя за руку, согласна?
5. Мать переходит к действиям только тогда, когда ребенок будет готов, не давит и ни к чему не принуждает.
С. Хорошо. Но ты будешь меня держать.
М. Конечно, буду! Дай руку. Давай, ты можешь сделать один шаг.
6. Мать спрашивает у дочери, довольна ли та, и оценивает ее способность преодолевать страх.
М. Очень хорошо! Ты сама это сделала. Я просто держала тебя за руку. Как ты себя чувствуешь?
С. Здорово! Какая я храбрая!
М. Да. У тебя довольный вид.
С. Хочу попробовать еще.
7. Действие повторяется в другой день, в другой ситуации, что способствует обобщению.
Очень важно понимать, что для выполнения этих семи шагов требуется некоторое время. Но что такое несколько минут, если взамен можно получить жизнь, свободную от страхов? Сначала нужно помочь ребенку успокоиться, этот шаг занимает больше всего времени. Однако те три-четыре минуты, которые вам придется потратить на установление связи с эмоциональным мозгом ребенка, являются настоящим ключом, способным открыть дверь мужества. Кроме того, не забывайте: абсолютно недопустимо заставлять ребенка что-либо делать (см. шаг 5) — это важнейшее условие. Не нужно ни подталкивать его, ни тянуть за собой; можно лишь взять его за руку, чтобы поддержать, но первый шаг должен сделать сам ребенок. В крайнем случае он может позволить вам мягко вести себя за руку. Если же вы будете форсировать события, то ребенок испугается еще больше и закрепит реакцию бегства от проблем и страхов, а ведь наша задача заключается именно в том, чтобы научить его преодолевать их.
Запомните!
