– Добровольно я не прыгну! Командуйте!
По команде, зажмурившись покрепче, я всё же неведомым чудом плюхнулась в воду. Ура! Я сделала это!
А глаза-то надо держать открытыми и смотреть куда прыгаем!
Сперва даже представить себе это было невозможно! Ну как прыгать в воду с открытыми глазами? Ну и что, что в очках? Как их держать открытыми, когда они закрываются са-а-ми, автоматически-и-и!!
Как понимаете, до «я сделала это!» прошло ещё несколько месяцев!
Занятия всегда были увлекательными, с использованием предметов для отработки отдельных элементов. Всё интересно, всё нравится (колобашка и брасс не в счёт!), хоть и не всё ещё получается…
Отработка гребка много времени выглядела примерно так:
Для развития чувства воды при гребке придумано «чудеснейшее» упражнение! Представьте шарик для пинг-понга: беленький, лёгонький, самый обыкновенный.
Так вот! Два подобных шара, только диаметром побольше, сантиметров 8–9, берутся по одному в каждую руку…
Вообразили? А теперь самое страшное!!
Дальнейшие действия просты как пятью пять: плывёшь и снова и опять, в ладони каждой лёгкий шар, гребка не сделать ни… за что!
Про эффективность упражнения нечего и говорить! Вспомнишь всех святых и возрадуешься очередному заданию плыть без этих шаров.
А еще есть Её Величество трубка!
В тренировочном процессе используют специальное приспособление – дыхательную трубку. Трубка чуть изогнута полумесяцем, крепится на голове, есть силиконовый загубник и на нём ещё какие-то выступы для того, чтобы придерживать все это нагромождение зубами. Когда привыкнешь, то даже очень ничего… Плывёшь себе не поднимая головы, можно озаботиться движениями рук и ног. Дышать-то дышится!
Когда привыкнешь…
