«Здоровье – это качество проживания процесса. То есть это вопрос освобождения от иллюзий. Почему важно прийти к учителю? Потому что сам ты можешь увлекаться медитациями, цигуном, тайцзицюанем. Потом постепенно придешь к тому, что важно сформировать намерение, а в итоге поймешь, что намерение важно не сформировать прямо, а наблюдать за ситуацией, двигаясь по кругу. Важность всех остальных действий, которые ты совершаешь, ничтожно мала по сравнению с обстоятельствами, в которых ты их совершаешь, и в месте, где ты находишься. Важно оказаться в нужное время в нужном месте. Об этом как раз искусство шагов. Сам ты придешь к этому выводу значительно позже. Лучше сразу понять, что эта глубокая истина, хоть конечно не работает без предыдущих уровней, но помогает понять, куда нужно стремиться. А стремиться нужно к опоре на землю, к медитации на шаг».
– Получается, ходить лучше по кругу? Или в чем практическая разница между хождением вперед и хождением по кругу?
«Недавно, буквально пару дней назад, сообщили, что сборная Израиля получила первое место на чемпионате мира за обход Эвереста по кругу. То есть «умный в гору не пойдет, умный гору обойдет». Прямое движение, прямой шаг – это то, с чем шаг непосредственно ассоциируется. Но само искусство заключается в обходе нашей цели по кругу.
С чем это связано? С тем, что прямая линия – это линия максимальной опасности. Если вы посмотрите любую передачу из National Geographic, обратите внимание на то, как охотятся животные. Есть ли какой-нибудь лев, которые разбегается и прямо прыгает на рога? Таких львов не существует, они сразу заканчиваются. Обязательно надо зайти сбоку. Даже два хищника, например, два волка, никогда прямо на когти друг-другу не нападают. Это как закрыть собой амбразуру. Это недальновидно. Непременно нужно действовать со стороны. Или если вы убегаете, нельзя бежать по прямой. Шаг вперед и шаг назад – это просто идеальный случай. В природе же нужно обязательно немного уйти с линии. Или сильно уйти с линии. Или вообще сделать шаг в сторону».
– Для ходьбы имеет значение диаметр круга? То есть, есть ли разница, это круг три на три или стадион?
«Стадион – это конечно прекрасно. Но на самом деле, это не важно. Важна сама идея – практиковать наблюдение ходьбы, которое вас уводит от тактических решений и размышлений о том, какие вы сейчас, и какими вы хотите быть, какими вы должны быть, и что делать – это все не важные вопросы по сравнению с тем, где вы сейчас находитесь. Шаги вас уводят от собственной значимости к пониманию ситуации, к пониманию стратегии. Важно то, где вы находитесь – в правильной компании – хорошо, в неправильной – надо оттуда уходить. Все зависит от того, где вы находитесь. И этим управляют шаги».
Типы шагов.
Теперь важно отметить, что в шагах есть некая иерархия. Самые опасные – шаги вперед и назад, поэтому их лучше не использовать, а делать шаг вперед по кругу или шаг назад по кругу, то есть чуть-чуть с поворотом. Обычно достаточно поворота на сорок пять градусов, чтобы немножко уйти с линии. Это умно, потому что вы отступили и повернулись, еще немножко отступили – и повернулись. Получаются шаги, которые складываются в иероглиф ба – восьмерка. Они стоят не прямо друг за другом, а чуть-чуть по кругу, что намного полезнее.
Кроме этого, нужно понять, что шаг в сторону и различные виды зашагов в сторону, хоть это и не самые естественные для нас движения, тоже приносят большую пользу и имеют колоссальное значение для внутреннего лечения, для активизации позвоночника. По сути, для нас с вами движение влево и вправо, точнее подшаг влево и вправо, терапевтически важнее, чем шаги вперед и назад.
Учитель всегда говорил: «Поперек рубит вдоль». То есть, все те, кто делают ставку на уход с линии атаки, в итоге побеждают. Любая приложенная сила может быть прервана. Если вы посмотрите, как двигается Тайсон на большинстве своих видео, или почитаете книгу о его учителе, которая называется «Бескомпромиссный маятник», вы увидите, что все его движения поперечны, и настолько доведены до автоматизма, что он в секунду делает восемь уклонов. Вот и все. Если нам нужно выживать, это точно не шаги вперед и назад. К выживанию и к тактической эффективности, вообще к борьбе за ресурс ведет шаг в сторону. Хотите быть Тайсоном – то есть выигрывать локально, иметь перевес в силе – всегда идите в сторону и начинайте тренировать именно шаги в сторону. Скользящие шаги, зашаги всяких видов, шаги боком по кругу – это все прекрасно, и даст вам свободу и исцеление большинства проблем с позвоночником.