Это я делаю что-то не так. Некачественная техника выполнения. Недостаточное количество времени, уделяемое на практику. Недопонимание наставлений мастеров в книгах, которые я читал. Отсутствие способностей к подобным практикам.
Очень хорошо помню, как одним вечером я уже лежал в кровати, и в который уже раз пробовал запустить циркуляции энергии ци, по Малой Космической Орбите. Я лежал на правом боку и мускульными усилиями, а также мысленными посылами двигал энергию из тазовой области в позвоночник – через крестец. Вскоре я ощутил какие-то поползновения в спине. Я подумал, что это обычные мускульные спазмы, вызванные выполнением упражнения. Или же капли пота, стекающие по ложбинке на спине – там, где проходит линия позвоночника.
Я прислушался к своим ощущениям. На каждое сжатие мышцы в промежности и одновременный с этим действием вдох, я ощущал слабое движение в позвоночнике. Как мне показалось внутри. Это было, – ну как если бы у меня в тазовой области образовалось давление, и через маленькое отверстие в крестце излишки его вбрасывались в позвоночный столб. Сила напора ЧЕГО – ТО впрыскиваемого в позвоночник была слаба и едва ощутима. Так слаба, что я подумал не выдаю ли я желаемое за действительное. Но на каждый цикл сжатие – вдох, я чувствовал какие-то шевеления внутри позвоночного столба.
Для меня это был прорыв. После почти годовой практики я ощутил нечто, очень отдалённо напоминающее то, о чем писал тайский мастер даос. Отдалённо напоминающее.
21.
Шашанк-бхуджангасана. Поза атакующей змеи. Эта асана мне очень нравится, и я регулярно её использую. Да и она работает. Помните, как в американском фильме «Грань будущего», Том Круз заходил в тренировочный зал и смотрел на героиню Эмили Блант, находящейся в йогической асане. Да это то самое. Поза атакующей змеи.
Моё исполнение. Встаю на четвереньки, подаю тело назад. Спина округляется, живот ложится на колени. Лоб касается пола, ладони остаются прижатыми к поверхности, на которой я занимаюсь. Расстояние между ладонями и коленями такое, чтобы при отклонении тела назад не ощущалось дискомфорта. Движение назад – выдох. Замерев на пару счетов, начинаю двигаться вперёд. С одновременным вдохом. Сначала прижимаю грудь к полу, далее опираясь на ладони прогибаю спину и запрокидываю голову назад. В конечном положении таз прижат к полу, спина прогнута, голова запрокинута. Завершаю вдох. Делаю девять повторений.
Завершив последнее повторение, я остаюсь в конечном положении. Язык прижат к верхнему нёбу. Сокращая лобково-копчиковую мышцу (или сжимая отверстие ануса), делаю глубокий вдох. Тяну из земли энергию инь. Представляю мысленно, что втягиваю её в себя, – через пах, через ладони. (Через ладони и пятки можно выбирать и также выпускать энергию, но в данном случае пятки не прижаты к полу) Я чувствую энергию инь идущую по моему позвоночнику. Приятно прохладная волна проходит по спине и проникает в голову. Лёгкая прохлада омывает мозг и стекает вниз по лицу и груди. Всё тело откликается на приток энергии приятными ощущениями. Бывает, что я чувствую лёгкую вибрацию. Прислушиваюсь к своему телу.
В настоящее время при выполнении этой асаны, проток энергии происходит автоматически. Она идёт сама, я ничего не делаю, только ощущаю и слушаю. Когда я только начинал практиковать, я вызывал умом ток энергии. Мысленно представлял, как она входит в меня и наполняет.
Усовершенствованию выполнения асаны «Поза атакующей змеи» – предела нет. Не вижу смысла в чисто механическом выгибании спины как это делают тысячи людей. Представляй. Ощущай. Лови волну…
22.
Мы живём в перевернутом Мире. Лжецы и обманщики процветают. Руководители тупы и безграмотны. Кто больше всех работает, тот меньше всех получает. Не делай добра – не получишь зла. Я делал добрые дела и всякий раз, чуть позже результаты этих добрых дел оборачивались против меня самого. (Я не считаю те случаи, когда я помогал бабушкам пройти через дорогу). Мы нравимся тем, кто нам безразличен. И наоборот – нам нравятся те, кому мы до одного места. В нашем Мире друзья – это враги. А враги это как оказывается – друзья.
Наши желания выполняются в извращенно – циничной форме. Квартиру я купил только тогда, когда осознал, что она мне уже не нужна. В тридцать пять лет. Я зарабатывал на покупку жилья кровью и потом. Правильней будет сказать нервами и отравлениями. Шесть лет. И в последний шестой год, который я можно сказать, провел на руднике, я похудел на двадцать пять килограммов. А я не хотел худеть. А тот, кто хочет похудеть – тот не может. Помню, как после рабочей смены я с приятелем выпил разведенного спирта, закусил и вышел на улицу. На крыльцо общежития. И глядя на красный закат солнца я осознал, что мне уже не нужна квартира. Совсем. Жильё мне было нужно тогда, когда мне было двадцать семь, когда я хотел жену, детей.
