Дополнительно после суставного массажа проводят:
3. «Открытие» голеностопных суставов (рис. 8-16).
Различные виды вращения стопы за пятку. 5–10 вращений по ходу часовой стрелки, и столько же против часовой стрелки.
Рис. 8.
Рис. 9.
Рис. 10.
Рис. 11.
Рис. 12.
Рис. 13.
Рис. 14.
Рис. 15.
Для «полного открытия» 3-х суставов ног используют различные парные движения рук на обеих ногах (рис. 16).
Рис. 16.
Примечание.
Прямых, давящих и проминающих массажных воздействий на свод стопы проводить НЕ рекомендуется, ввиду еще большего ослабления («провисания») мышц и сухожилий этой области.
В массаже задействуют только области, расположенные до и после проблемного места (свода стопы).
Для «быстрого восстановления свода стопы» сл. исп. пальцевой Цигун (см. далее) или чжэнь цзю — метод ЧМ [13, 50]. Главное добиться «ясного включения» энергетического контура ЧМ.
4. «Открытие» коленных суставов (см. в гл. 4.1).
5. «Открытие лучезапястного сустава по диагонали» (см. 4.1).
Особое значение сл. уделить массажу указательных и больших пальцев кисти (рис. 17).
Рис. 17
РЕЗЮМЕ
Таким образом, терапия плоскостопия состоит из нескольких этапов восстановления не только свода стопы, но и всех остальных жизнеобеспечивающих систем.
В случае если же вы просто воздействуете напрямую на свод стопы — ваш результат будет небольшим и недолгим, и вы еще больше ослабите эту область тела.
Комплексное воздействие на организм включает в свой состав — восстановление всего организма, ввиду его целостности и единства. Не нарушайте это единство, а работайте вместе с ним, творчески используя свою интуицию и подсознание пациента (т. е. механизмы саморегуляции).
Принципы применения точечного массажа см. далее.
Метод работы с энергией Ци в акупунктурных точках построен на медитативном состоянии сознания и включает три вопроса.
Первый аспект — концентрация сознания на точке терапии построена на умении человека создавать в себе спокойное и устойчивое состояние ума, в котором отсутствуют все без исключения посторонние мысли. «Чистота ума или сознания» — это главное условие по развитию в себе творческих и др. способностей. Присутствие «Монополии» логического ума («куча» лишних и нескончаемых мыслей) — лишает вас такой возможности развития в себе врожденных талантов, дарованных нам всем от Природы.
Второй составляющей метода является создание «внутри себя образа внутренней улыбки» (радости, блаженства, счастья).
Третья составляющая — это четкое и ясное представление
Намерение задает направление чистому сознанию, т. е. оно «сообщает состоянию бесформенности, в какой форме оно должно быть». Намерение состоит из 3-х аспектов:
— присутствие терапевта в настоящем («Только сейчас»);
— предельная точность формулировки программы действий;
— позитивный (только положительный и объективный) настрой характера проводимых действий.
Кратко поясним вышесказанное.
Пример 1.
Необходимо устранить боль и дискомфорт из-за растяжения связок в области сустава колена. Вы формулируете свое намерение сл. образом: «нормально функционирующий сустав колена без боли и припухлости». Простое и точное намерение вашего «чистого сознания». Ваше намерение идентифицирует коленный сустав (точность) уже восстановленным (позитивное) в настоящем времени — сейчас.