• Обертывания
Они помогают ускорить обменные процессы, выработать коллаген и уменьшить объемы. Купите или приготовьте смесь самостоятельно. Подогрейте ее до 40 градусов и нанесите на проблемную кожу. Оберните живот пленкой и занимайтесь своими делами. Через 40–60 минут снимите пленку и смойте состав.
На форуме www.stranamam.ru одна из участниц поделилась своим опытом первого обертывания.
–
–
–
–
–
–
–
Желаю и вам устраивать подобные домашние приключения. И красоту наведете, и семью развеселите.
Подумайте и запишите, как вы можете на этой неделе поухаживать за своим телом:
Теперь поставьте конкретные даты, чтобы не свернуть с намеченного пути:
Я обязуюсь заняться собой
Мы все мечтаем побыстрее сбросить вес. Ждем, что появится нечто, способное решить эту проблему. Но «нечто» не существует, и ждать его бесполезно. Единственное, что нам поможет, это наши собственные усилия.
Для осознания ситуации приходится пробираться через толстую стену из лени и нежелания смотреть на мир открытыми глазами. Нам легче жалеть себя, сваливать всю вину на обстоятельства. Жить иллюзиями, созданными нашим мозгом.
Я знаю, что вы не такие! Желание измениться у вас уже проснулось. Не прячьте его. Хольте и лелейте. Именно из этого маленького зерна вырастет та прекрасная барышня, которой вы мечтаете стать.
Не переживайте, если вы от природы склонны к полноте. Если заедаете стресс конфетами. Я сама заядлая сладкоежка и худышкой никогда не была. Но выход есть. Он заключается в том, чтобы начать двигаться. Двигаться всем телом. Каждый день. Идти к своей реальной и притом счастливой жизни. Для этого вам не нужно десятки лет изнурять себя строгими диетами и физическими нагрузками. Всего лишь год. Один год. На перезагрузку. На переоценку себя как личности, как мамы, как женщины.
Я начала с того, что купила себе красивую тетрадь формата А4 на 80 листов. Принесла ее, открыла первую страницу. Я хотела записывать в нее разный полезный материал, как делала это в школьном возрасте. Тогда Интернета не было. Я вырезала заметки из журналов и газет на тему красоты, похудения и ухода за собой. Прежнюю тетрадь я называла дневником здоровья. Теперь решила что-то подобное сделать снова.
