Чтобы восстановление шло полноценно, не забудьте перед выпиской из роддома получить от доктора нужную информацию по следующим вопросам:
• как обрабатывать промежность;
• какие правила поведения в быту необходимо соблюдать в первое время;
• если у вас было кесарево сечение, узнайте, как нужно обрабатывать шов;
• когда можно начинать простую физзарядку;
• какая физическая нагрузка допустима в этот период;
• как наладить грудное вскармливание и ухаживать за сосками;
• как ухаживать за ребенком;
• когда можно начинать половую жизнь с учетом особенностей ваших родов.
При необходимости вам выпишут лекарства для улучшения процесса дефекации, болеутоляющие средства и антиинфекционные препараты. Если вам по каким-либо причинам противопоказано кормление грудью или вы сами отказываетесь от него, врач выпишет средства для прекращения лактации.
В этот период вагинальные выделения продолжаются. В течение 1–2 недель они постепенно становятся водянисто-розовыми, затем коричневыми и, наконец, желтовато-белыми. Нужно обязательно пользоваться гигиеническими прокладками. И ни в коем случае не тампонами – они могут спровоцировать воспалительные заболевания матки и придатков. Выделения могут прекратиться через две недели, а могут продолжаться до 6-й – 8-й, и в них иногда появляется небольшая примесь крови. Важно знать, что выделения не должны усиливаться и приобретать яркую кровяную окраску.
Швы необходимо содержать сухими и чистыми. Скорее всего, их придется обрабатывать и после выписки из роддома. Не бойтесь принимать гигиенический душ, так как попадание воды во влагалище исключено. Другое дело ванны, их запрещается принимать в течение 6–8 недель после родов. Также вы можете обходиться локальным уходом: наружные половые органы и промежность обмывать теплой водой с детским мылом не менее двух раз в сутки. Для этих же целей можно использовать отвар календулы, ромашки, эвкалипта.
Также в первые недели после родов могут быть такие возможные отрицательные проявления:
• дискомфорт и набухание молочных желез между вторым и пятым днями после родов (иногда позже, до 9 суток);
• болезненность сосков, появление трещин;
• отсутствие или избыток молока в молочных железах;
• задержка стула или запоры;
• выделения из влагалища (лохии);
• возбуждение, состояние эйфории или, наоборот, приступ депрессии, ощущение своей беспомощности и страха при мысли о своей роли матери, кормлении грудью и проч.
Если на область промежности были наложены швы, кормите ребенка в удобном положении. Обычно это позы лежа на боку или полусидя. Если швов нет, можно кормить в любой удобной для женщины позе.
