Я даю книге новое название – «Ключ к здоровью». Всякий, кто станет соблюдать правила здорового образа жизни, упомянутые в этой книге, обнаружит, что отныне в его руках истинный ключ, позволяющий ему отомкнуть врата, за которыми ведет путь к здоровью. Ему больше не придется стучаться в двери врачей и вайдья.
Прежде чем приступить к описанию человеческого тела, необходимо уяснить себе смысл слова «здоровье». Здоровое тело – это свобода и легкость. Здоровым можно назвать человека, не страдающего никакими болезнями; свои повседневные обязанности он выполняет, не ощущая усталости. Такому человеку под силу проходить десять-двенадцать миль в день и выполнять обычную физическую работу, не испытывая утомления. Его желудок с легкостью переварит обычную простую пищу. Его ум, его чувства пребывают в состоянии гармонии и равновесия. Данное определение неприменимо к профессиональным боксерам, борцам и т. д. Человек, обладающий исключительной физической силой, далеко не всегда здоров. Он просто развил мускулатуру – возможно, за счет каких-то других органов.
Для того чтобы обеспечить себе крепкое здоровье, соответствующее высоким стандартам, необходимо хорошо знать, как устроено человеческое тело.
Одному Богу известно, какие взгляды на данную тему преобладали в древности. Исследователи если и просветят нас в этом вопросе, то совсем немного. Однако все мы получили то или иное современное образование в этой стране. Оно не имеет никакого отношения к повседневной жизни и потому не дает нам совершенно никакого представления о собственном теле. Столь же плачевна судьба наших знаний о собственной деревне и собственных полях. С другой стороны, нас усердно учат тому, с чем нам не придется сталкиваться в быту. Я не хочу сказать, что подобные знания абсолютно бесполезны. Но всему свое место, всему свое время. Прежде всего мы должны достаточно узнать о собственном теле, о собственном доме, о собственной деревне и ее окрестностях, о ее посевах, о ее истории и уж потом только обращаться к более отвлеченным предметам. Знания общих закономерностей способны обогатить нашу жизнь, только если они основаны на знании конкретных, простых вещей.
Человеческое тело состоит из того, что древние философы описывали как пять элементов. Это земля, вода, пустота, солнечный свет и воздух.
Любая человеческая деятельность осуществляется посредством ума, в помощь которому даны десять чувств. К ним относятся пять чувств действия, то есть руки, ноги, уста, анус и гениталии, а также пять чувств восприятия, то есть обоняние, для которого служит нос, осязание, ощущаемое всей поверхностью тела, вкус, испытываемый языком, зрение, орган которого – глаза, и слух, для которого предназначены уши. Ум управляет мышлением, и некоторые именуют его одиннадцатым чувством. В здоровом теле ум и все чувства пребывают в состоянии абсолютной гармонии.
Внутреннее устройство механизма, который представляет собой человеческое тело, удивительно. Человеческое тело – это Вселенная в миниатюре. Того, что нельзя обнаружить в человеческом теле, нет и во Вселенной. Отсюда изречение философов, что внутренняя Вселенная есть отражение внешней. Значит, можно сделать вывод о том, что, в совершенстве познав собственное тело, мы овладели бы законами Вселенной. Но это оказалось не под силу даже лучшим врачам, хакимам и вайдья. Со стороны дилетанта не будет излишней самонадеянностью стремиться постичь тайны тела и Вселенной. До сих пор никто не открыл инструмент, который дал бы нам хоть какие-то сведения о человеческом разуме. Ученые весьма изящно описали процессы, происходящие внутри человеческого тела и вне его, однако никто по сию пору не знает, что приводит колесо в движение. Кто объяснит причину и назначение смерти и предскажет ее приход? Коротко говоря, прочитав и написав целые тома о микро- и макрокосме, пронаблюдав за ними тысячи лет, человек ограничился неутешительным выводом: он знает о себе и мире очень и очень мало.
Бесперебойная работа механизма, каковым является человеческое тело, зависит от согласованной деятельности различных его составляющих. Если все они функционируют как положено, механизм работает плавно. Но стоит хотя бы одному его компоненту выйти из строя, как механизм отказывается работать. Например, из-за проблем с пищеварением все тело становится вялым. А значит, тот, кто легкомысленно относится к несварению желудка и запорам, не знает даже основ здорового образа жизни, ведь оба этих сбоя в организме – причина бесчисленных недомоганий.
