А теперь отвлечемся от акаша небесного и посмотрим, как он непосредственно окружает нас и обитает в нашем теле. На нашей коже – миллионы пор. Если мы закроем их, то неизбежно погибнем. Поэтому любое заполнение пор отрицательно сказывается на здоровье. Точно так же мы не должны заполнять желудок и кишечник пищей, в которой на самом деле не нуждаемся. Следует съедать ровно столько, сколько требуется для поддержания жизни, и не более. Зачастую мы переедаем или употребляем в пищу несъедобные продукты, сами того не сознавая. Следует время от времени поститься – скажем, раз в неделю или хотя бы раз в месяц, Мнение, что природа не терпит пустоты, верно только отчасти. Природа постоянно требует пустоты. Бесконечное пространство, окружающее нас, есть вечное подтверждение этой истины.
Как и в случае с другими элементами, которые мы успели обсудить, человек не может обойтись без солнечного света. Солнце – источник света и тепла. Без солнца ни света, ни тепла просто не было бы. К сожалению, мы не используем солнечный свет в должной мере и потому не можем похвалиться идеальным здоровьем. Солнечные ванны так же необходимы, как и обычные, водные, хотя одна не способна заменить другую. Если больной, страдающий слабостью и замедленным кровообращением, подставит свое обнаженное тело лучам утреннего солнца, они будут воздействовать на него как универсальное общеукрепляющее средство и ускорят обмен веществ. Утром солнечные лучи содержат самый высокий процент ультрафиолета, наиболее полезной составляющей. Если больному холодно, он должен лечь на солнце, укрывшись одеялом, и лишь постепенно совлекать покровы, подставляя солнцу одну часть тела за другой, по мере того как он привыкает к прохладе. Можно также принимать солнечные ванны, расхаживая туда-сюда на солнце без одежд, в частном владении или каком-либо ином месте, вдали от любопытных глаз. Если такое место поблизости не найти, можно подставить тело солнечным лучам, прикрывшись лишь полоской ткани или набедренной повязкой-ланготи.
Я знаю многих, кому пошли на пользу солнечные ванны. Это хорошо известное средство от туберкулеза. Солнечные ванны, или гелиотерапию, ныне одобряет не одна лишь натуропатия. Западная медицина заимствовала солнечные ванны у натуропатии и усовершенствовала методы их употребления. В холодных странах для этой цели по указаниям врачей возводились специальные здания из стекла, так чтобы стекло пропускало солнечные лучи и одновременно защищало пациентов от холода.
Часто солнечные ванны помогают исцелить неизлечимые язвы. Чтобы вызвать потоотделение, я укладывал больных на солнце около одиннадцати часов дня, то есть незадолго до полудня. Эксперимент оказался действенным, и вскоре пациенты начинали обильно потеть. В этих случаях голову следует защищать от солнца холодным грязевым компрессом. Чтобы не напекло голову, можно также прикрыться банановыми или другими листьями. Голову не следует подставлять сильным солнечным лучам.
Пятый элемент столь же важен, как и четыре обсуждавшихся выше. Человеческое тело, состоящее из пяти элементов, не может обойтись хотя бы без одного из них. Поэтому не стоит бояться воздуха. Обычно люди везде стремятся укрыться от солнца и свежего воздуха с помощью соответствующих устройств и тем самым ставят под угрозу собственное здоровье. Если с детства приучать себя жить на открытом воздухе, не прячась от солнца, тело закалится и человек никогда не будет болеть простудой, насморком и тому подобным. В предыдущей главе я подробно говорил о пользе свежего воздуха и потому не вижу смысла повторять сказанное.
