Борьба по искоренению прыщей должна вестись не на мертвой поверхности кожи, а изнутри, и в первую очередь – в желудке и кишечнике, которые обеспечивают кожу ресурсами, необходимыми для её оптимального функционирования. Вот почему функциональное питание так эффективно для предупреждения прыщей в любом возрасте, а длительное безуглеводное питание – единственная реальная возможность «выздоровления»:
• Гиперактивность сальных желез – следствие, в основном, стиля питания или, точнее, избытка простых и сложных углеводов, с одной стороны, и дефицита ряда незаменимых амино- и жировых кислот в диете, с другой. Гиперактивность прекращается как только восстанавливается этот баланс (или, если хотите, устраняются нарушения углеводного обмена у ребенка).
• Антибактериальная деятельность защитных факторов кожи зависит от кислотности кожного покрова и состояния симбиотической микрофлоры кишечника. Как правило, полноценное восстановление кишечной микрофлоры и балансировка кислотности кожи резко замедляют образование новых и ускоряют заживление старых прыщей.
• Быстрое и эффективное заживление прыщей – функция крепкой иммунной системы и залог отсутствия шрамов и инфекций на деликатной коже лица. Функциональное питание и добавки (витамины, минералы, микроэлементы, ферменты, амино- и жировые кислоты) эффективно поддерживают в оптимальном состоянии иммунитет, останавливают образование новых прыщей и ускоряют заживление существующих.
• Полноценная деятельность желудочно-кишечного тракта критически важна для синтеза незаменимых жировых и аминокислот и для создания барьера бактериальным и вирусным инфекциям из воды, воздуха и пищи. Как правило, после полноценной реабилитации желудочно-кишечного тракта (предмет моей книги «Функциональное питание»), в сочетании с другими мерами, прыщи исчезают.
Д-р Фултон не так уж далек от истины, утверждая, что «прыщи неизлечимы» и «появление прыщей невозможно предупредить». Они действительно не излечимы и не предупредимы традиционными методами, потому что прыщи – это всего-навсего один из симптомов
Что же касается утверждения, что «прыщи – генетическая болезнь», так это – чистой воды абсурд: дети наследуют
Спасибо, не надо… Комбинация функционального питания со следующими простыми мерами сохранит и ваше царство, и вашу кожу! Эти рекомендации одинаково полезны и подросткам и взрослым. (Имейте в виду, что после практически каждой рекомендации должна следовать приписка: дополнительную информацию ищите в моей книге «Функциональное питание»).
• Практически полностью (насколько это возможно) исключите углеводы из питания ребенка. Где много сахара, крахмала и клетчатки, там кислотность, брожение и гниение и идеальная среда для развития бактерий и инфекций.
• Регулярно принимайте рыбий жир (cod liver oil) и употребляйте органическое сливочное масло (желательно французское) – источники незаменимых жировых кислот
• Антибиотики убивают симбиотическую микрофлору, которая защищает вас от прыщей. Избегайте принимать антибиотики во время рутинных инфекций и простуд. Пройдите курс восстановления микрофлоры кишечника, если вас лечили антибиотиками.
• Обмывайте лицо теплой водой без мыла. (Щелочное мыло нарушает кислотный баланс кожи). Если вода жесткая, пользуйтесь увлажняющими кремами, которые не закрывают поры (non-comedogenic) и не содержат ароматические добавки.
• Не пользуйтесь для очистки кожи лосьонами, содержащими спирт. Они высушивают кожу, уничтожают защитный барьер и стимулируют выделение жира.
