Сфокусировавшись на нем, позвольте глазам закатиться вверх, если можете. Погружайтесь в третий глаз все глубже и глубже. Покиньте нереальный материальный мир, само эго[80]. Только выйдя за пределы материалистического эго, вы сможете найти дверь во внутреннее царство и к своему высшему «Я». Отдайтесь ему, поддайтесь магнетическому притяжению свыше. Чтобы что-то произошло, не нужно молиться или визуализировать. Просто расслабьтесь и позвольте себе течь внутрь и вверх, к высшей силе. Неважно, какое ощущение, внутренний свет или звук приходит, идите навстречу ему и через него – к источнику, от которого оно исходит. Не позволяйте феномену заворожить вас или напугать. Не обманывайтесь идеей, что вы становитесь экстрасенсом. Что бы вы ни видели, отдайтесь этому и всегда двигайтесь вверх, внутрь, вглубь и насквозь.
Поначалу может быть сложно удерживать сознательный разум в покое. Ваше сознание – словно избалованный ребенок, который постоянно требует внимания. Когда он станет дисциплинированным, вы заметите позитивные результаты. Возможно, не будет драматических, переворачивающих весь мир переживаний, но вы начнете замечать усиление интуиции и знать то, чего не знали раньше. Это доказывает, что медитация работает и пробуждается сила кундалини.
Когда вы только начинаете медитировать, то оказывается, что сложно сидеть неподвижно дольше чем несколько минут за раз. Разуму хочется блуждать, тело хочет ехать, и может даже появиться сильный зуд, который требует, чтобы тело почесали! Понадобится некоторое время, чтобы обнаружить контроль тела и разума. Не обращайте внимания на зуд. Прикажите сознательному разуму сидеть спокойно и заткнуться! Вы сильно заняты более важным делом. Зуд пройдет, а сознательный разум станет дисциплинированным и будет тихо сидеть в сторонке, пока вы устанавливаете контакт со своей высшей природой, если проявите упорство. Помните: вы позволяли разуму и эмоциям управлять вашими делами всю жизнь. Теперь они должны узнать, что работают на вас. Может потребоваться несколько уроков, но они это усвоят. Держитесь. Вы отправляетесь в самое большое путешествие в своей жизни.
Для физического благополучия важно заканчивать каждый сеанс медитации тем, что вы заново пробуждаете физическое и сознательное «Я». Это следует делать, повторяя процесс релаксации в обратном порядке. Когда сознание начинает отступать от третьего глаза, направьте его шире, в область лба. Затем шаг за шагом двигайтесь по телу: череп, глаза, затылок, лицо, челюсть, язык, шея, горло и т. д. Прикажите каждой области по очереди пробудиться освеженной, здоровой и полной сил. Плечи, верхняя и нижняя части руки, запястья, руки, верхняя часть спины, грудь, грудная клетка, живот, бока, нижняя часть спины, пах пробуждаются освеженными, расслабленными и исполненными сил и жизни. Ягодицы, бедра, колени, игры, щиколотки, пятки, свод стопы, подушечки у основания пальцев, пальцы ног. Пройдите все части тела. Прикажите каждой мышце, вене, прожилке и нерву проснуться здоровыми, освеженными и полными сил. Вы можете приятно удивиться, насколько лучше чувствуете себя после медитации, и моментально ощутить внутреннее удовлетворение и невероятное умиротворение. Благодаря медитации обнаружится не только пробуждение духовного сознания, но и то, что физическое «Я» набирается сил, потому что вы начинаете подключаться к великим космическим силам по праву, полученному от рождения.
Что такое сны? Имеют ли они значение? Незнакомый с ними человек при первом взгляде может не обратить особого внимания на выглядящий ерундой обрывок полузабытого сна. Кажущиеся глупыми события, встречающиеся в некоторых снах, производят впечатление не более чем баловство расслабившейся головы! Другие, более причудливые и пугающие, события заставляют видящего сон желать больше никогда их не видеть. В любом случае человек, вероятно, не станет придавать большого значения этим странным картинам из неизвестного мира сна.
Но ученые продолжают исследовать мир снов. Важны ли сны, сообщают ли они что-то, что может быть вам полезно, или же это просто ночные фильмы, которые развлекают подсознание, пока сознание отдыхает? Как показывают данные исследований, в среднем каждую ночь на протяжении жизни вы переживаете семь периодов сна продолжительностью до 45 минут каждый. Ученые также убеждены, что сновидение необходимо для благополучия. Спящие подопытные в лаборатории, где периоды их сна прерывались в течение значительного времени, испытывали эмоциональный стресс. Но наука сосредоточилась на феномене и забыла выяснить источник. Она трудилась снаружи над проникновением внутрь.
