На сегодня предложены эффективные методы профилактики и лечения остеопороза. Для профилактики рекомендуются регулярный прием препаратов, которые содержат кальций и витамин Д (Кальций-ДЗ Никомед, например), а также постоянные физические упражнения, желательно с утяжелителями. Если остеопороз уже развился, то нужно проконсультироваться у специалиста по остеопорозу, и он выберет из очень большого перечня эффективных препаратов наиболее для вас подходящий (табл. VIII. 1).
